Wizualizacje pozytywne mogą kreować rzeczywistość
Wizualizacje pozytywne, zwane także pozytywnym wyobrażaniem lub mentalnym obrazowaniem, to technika polegająca na tworzeniu w umyśle obrazów związanych z pożądanymi rezultatami lub celami. Są one rodzajem wizualizacji, czyli procesu tworzenia mentalnych reprezentacji rzeczywistości. Wizualizacje pozytywne można klasyfikować jako narzędzie stosowane w psychologii, rozwoju osobistym oraz terapii, mające na celu wpływanie na postawy, motywację i zachowania. Kreowanie rzeczywistości odnosi się do wpływu, jaki takie mentalne obrazy mogą mieć na rzeczywiste działania i doświadczenia jednostki.
Kto o tym mówi
Dominika Bujaraw 1 publikacjiDominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.
- Dr n. med. Tomasz Jeżewskiw 1 publikacji
Dr n. med. Tomasz Jeżewski to kardiolog i specjalista chorób wewnętrznych z ponad 20-letnim doświadczeniem. Ukończył Uniwersytet Medyczny w Łodzi, gdzie obronił doktorat z zakresu leczenia zawału serca u pacjentów z cukrzycą. Współpracuje z Oddziałem Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 5 w Sosnowcu oraz Szpitalem MSWiA w Łodzi. Propaguje profilaktykę zdrowotną opartą na zdrowym stylu życia, prowadzi blog edukacyjny i podcast „ZawałOFFcy”. Oferuje konsultacje kardiologiczne w Klinice Salix w Łodzi oraz angażuje się w projekty popularyzujące wiedzę o zdrowiu.
