Właściwości aromaterapii

Aromaterapia polega na wykorzystywaniu zapachów, najczęściej olejków eterycznych pozyskiwanych z roślin. Może sprzyjać dobremu samopoczuciu i łagodzeniu niektórych dolegliwości.

Relaksacja, nastrój i sen

Aromaterapia może sprzyjać relaksacji przed snem.

  • Inhalacje z tymianku mogą ułatwiać zasypianie.
  • Lawendowy olejek eteryczny może pomagać się zrelaksować.
  • Olejek z rozmarynu może redukować stres.

Ból i dolegliwości

Aromaterapia może zmniejszać nasilenie migreny.

Drogi oddechowe

Olejek z rozmarynu może pomagać przy infekcji górnych dróg oddechowych.

Działanie przeciwzapalne

Olejek z rozmarynu może działać przeciwzapalnie.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Olejek z oregano zawiera związki fenolowe, karwakrol i tymol, a także może działać przeciwgrzybiczo i pomagać zwalczać Candidę. Może również działać antybakteryjnie.

Pozostałe zastosowania

Olejek z jałowca pospolitego może być stosowany w aromaterapii. Aromaterapia może wzmacniać układ odpornościowy, a olejek z rozmarynu może regulować układ hormonalny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu