Właściwości glutationu liposomalnego

Glutation liposomalny jest formą glutationu otoczoną warstwą lipidową, co może wpływać na jego wchłanianie i dostępność w organizmie. Glutation bywa wiązany z ochroną antyoksydacyjną, odpornością, procesami detoksykacji oraz prawidłowym funkcjonowaniem wątroby.

Poziom i wchłanianie glutationu

Glutation liposomalny może podnosić poziom glutationu w organizmie i lepiej się wchłaniać. Dostępność glutationu po spożyciu może jednak zależeć od jego losów w przewodzie pokarmowym oraz od transportu do komórek.

  • Glutation może częściowo rozkładać się w przewodzie pokarmowym.
  • Transport glutationu z suplementów do komórek może być ograniczony.
  • Spożywanie produktów zawierających glutation może być skuteczniejsze niż suplementacja glutationu.

Synteza i regeneracja glutationu

L-cysteina służy do produkcji glutationu. N-acetylocysteina może uzupełniać poziom glutationu w płucach u palaczy. Glutation może także regenerować witaminę C i regenerować witaminę E.

  • Witamina E może wspomagać syntezę glutationu i przywracać jego prawidłowy poziom.
  • Witamina C może wspomagać syntezę glutationu.
  • Kwas alfa-liponowy może poprawiać działanie glutationu z cysteiny, podnosić stężenie glutationu we krwi oraz regenerować zużyty glutation.

Działanie antyoksydacyjne i detoksykacja

Glutation może pełnić kluczową rolę w procesie detoksykacji organizmu, zapobiegać powstawaniu stresu oksydacyjnego oraz mieć działanie oksydacyjne.

  • Glutation może usuwać wolne rodniki z organizmu.
  • Glutation może zmniejszać toksyczność kadmu.
  • Glutation może chronić przed szkodliwym działaniem pestycydów.

Odporność i stany zapalne

Glutation liposomalny może wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Glutation a metabolizm i wątroba

Glutation może zmniejszać insulinooporność i przeciwdziałać wzrostowi cukru we krwi. U osób z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby może poprawiać jej pracę oraz obniżać poziom enzymu wątrobowego ALAT.

Czynniki obniżające poziom glutationu

Otyłość, palenie tytoniu i problemy ze snem mogą obniżać poziom glutationu w organizmie. Takie działanie mogą mieć także niedobór witaminy C, cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe, schorzenia układu oddechowego oraz nowotwory. Choroby wątroby mogą obniżać poziom glutationu w ciele, natomiast długotrwałe stosowanie paracetamolu w wysokich dawkach może powodować wyczerpanie glutationu w wątrobie.

Żywieniowe wsparcie glutationu

Oliwa może podnosić poziom glutationu, a witamina D może zwiększać jego stężenie we krwi.

  • Ekstrakt z aronii może podnosić poziom glutationu, podobnie jak zielona herbata i truskawki.
  • Olej z wątroby dorsza może podnosić poziom glutationu, a także ekstrakt z nasion ostropestu plamistego.
  • Piwo bezalkoholowe może podnosić poziom glutationu.

Pozostałe zastosowania

Glutation może spowalniać procesy starzenia się.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu