Właściwości imbiru

Imbir to kłącze rośliny wykorzystywane jako przyprawa i składnik naparów. Jego działanie może zależeć od ilości i sposobu stosowania.

Trawienie i dolegliwości żołądkowe

Imbir może poprawiać i ułatwiać trawienie oraz łagodzić nudności, także poranne. Ziołowe napary z imbiru mogą łagodzić zgagę, a imbir może zmniejszać jej częstość i nasilenie. Może również działać przeciwskurczowo i łagodzić wzdęcia.

  • Sproszkowany imbir może łagodzić objawy niestrawności.
  • Ekstrakt z imbiru może wspomagać zakwaszenie żołądka.

Krążenie i metabolizm

Imbir może wspomagać krążenie krwi oraz krążenie limfy. Może też obniżać cholesterol i ciśnienie tętnicze, a także przeciwdziałać zakrzepom i obniżać poziom glukozy, również na czczo, oraz działać przeciwcukrzycowo.

Mózg i funkcje poznawcze

Imbir pobudza pamięć i może wspomagać pracę mózgu, poprawiać funkcje poznawcze oraz poprawiać koncentrację. Może też wspomagać układ nerwowy.

Stany zapalne i ból

Imbir może działać przeciwzapalnie, łagodzić ból i zmniejszać obrzęki. Może też przynosić ulgę w napadach migreny oraz łagodzić dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych.

  • Imbir może łagodzić ból stawów, także związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych, oraz wzmacniać stawy.
  • Może łagodzić bóle miesiączkowe.

Infekcje i odporność

Imbir może pobudzać układ odpornościowy, łagodzić objawy przeziębienia i grypy, a także działać przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Może również łagodzić zapalenie oskrzeli i wspomagać walkę z infekcjami.

  • Nalewka z imbiru lub syrop z imbiru dodawany do alkoholu może hamować rozwój niektórych bakterii.
  • Świeży imbir może zapobiegać przyczepianiu się wirusa RSV do nabłonka dróg oddechowych, a sproszkowany imbir może eliminować bakterie Helicobacter pylori.
  • Imbir lekarski może wspomagać leczenie grzybiczych infekcji intymnych.

Antyoksydanty i wątroba

Imbir jest bogaty w produkty antyoksydacyjne i może być źródłem polifenoli. Może też pomagać regenerować wątrobę.

  • Składniki obecne w imbirze mogą hamować rozwój raka wątroby.

Rozgrzewanie i energia

Imbir ma właściwości rozgrzewające i może pomagać przy wyczerpaniu psychofizycznym.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Duże ilości imbiru mogą nasilać właściwości przeciwzakrzepowe niektórych leków.

  • Nadmierne spożycie może powodować wzdęcia i bóle brzucha oraz inne dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
  • Może też prowadzić do osłabienia, zawrotów głowy i bólów głowy.
  • Wśród możliwych skutków są obniżenie stężenia glukozy we krwi oraz kołatanie serca i arytmia.

Pozostałe zastosowania

Imbir może mieć działanie oczyszczające. Może też oczyszczać nerki i działać moczopędnie. Spożycie imbiru może pomagać pozbyć się zapachu czosnku oraz zmniejszać objawy syndromu przedmiesiączkowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu