Właściwości kwercetyny

Kwercetyna to flawonoid obecny w żywności, który może wykazywać wielokierunkowe działanie biologiczne. Jej właściwości mogą obejmować wsparcie w alergiach, potencjalne działanie antyoksydacyjne i możliwe korzyści w wybranych schorzeniach.

Kwercetyna może:

• działać jako antyoksydant 1
• zmniejszać objawy alergii 1
• pomóc w leczeniu dny moczanowej 2
• mieć działanie przeciwnowotworowe 1
• zmniejszać oporność na chemioterapię 1

• Owoc głogu 1 oraz gorzka czekolada 1 mogą zawierać kwercetynę.
• Warzywa i owoce (np. cebula, jabłka, jagody) mogą być praktycznym źródłem tego flawonoidu w codziennej diecie.

• Biodostępność kwercetyny może być zmienna, a efekty działania mogą zależeć od dawki i formy.
• Interakcje z lekami oraz choroby przewlekłe mogą wymagać konsultacji z lekarzem przed suplementacją.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.