Właściwości melisy

Melisa może wspierać codzienne samopoczucie i może przynosić korzyści w dolegliwościach trawiennych. Zastosowania obejmują formy doustne, inhalacje i użycie kulinarne, a wyciągi z liści oraz olejek mają odmienne właściwości.

Melisa może działać rozkurczowo 3, może działać przeciwbólowo 3 i może wspomagać układ pokarmowy 2.
Inhalacje z melisy mogą łagodzić dolegliwości oddechowe 1, a stosowanie w katarze siennym może przynosić ulgę objawową 2.
Melisa może zapobiegać demencji 2, jednak działanie to powinno być traktowane jako uzupełniające.

Olejek melisowy może pomóc odstraszyć insekty 1.
Świeża melisa może być stosowana jako przyprawa do sałatek 1.
Herbatki i napary z liści melisy mogą wspierać relaks oraz trawienie, a odpowiednie dawkowanie zależy od stężenia surowca i formy preparatu.

Melisa może wchodzić w interakcje z lekami uspokajającymi, a u osób wrażliwych może powodować senność; unikanie wysokich dawek przed prowadzeniem pojazdów może być zasadne. Długotrwałe stosowanie powinno być monitorowane, a osoby z chorobami przewlekłymi powinny skonsultować użycie z lekarzem.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.