Wspomaganie problemów skórnych

Problemy skórne obejmują między innymi suchość, podrażnienia, stany zapalne, trądzik, przebarwienia i infekcje. Z ich łagodzeniem i poprawą kondycji skóry bywa wiązane stosowanie roślin, składników odżywczych, kosmetyków oraz zmian w stylu życia.

Nawilżanie i regeneracja

Nawilżenie skóry może wspierać nagietek lekarski, który bywa pomocny przy suchości i może przynosić ulgę cerze suchej.

  • Nagietek lekarski może także wspomagać regenerację skóry.
  • Krwawnik pospolity może wspierać regenerację skóry.
  • Mak polny może pomagać zarówno w nawilżeniu, jak i w regeneracji skóry.
  • Kosmetyki z kwasem foliowym mogą wspomagać regenerację skóry, odbudowę jej bariery hydrolipidowej oraz zwiększać jej nawilżenie.
  • Ziele żywokostu może pomagać przy suchości skóry.
  • Babka lancetowata może być zewnętrznym wsparciem przy uszkodzeniach skóry i dobrze ją nawilżać.
  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry.
  • Żywokost lekarski może regenerować skórę i tkankę skórną.
  • Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry.
  • Żyworódka może działać regenerująco na skórę.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry.
  • Suplementacja kolagenem może zwiększać poziom nawilżenia skóry, a sam kolagen może zwiększać jej nawodnienie.
  • Mięta może wspierać nawilżenie i regenerację skóry, a także jej odmłodzenie.
  • Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może pomagać zatrzymać wodę w skórze.
  • Alkohol cynamonowy może poprawiać nawilżenie skóry.
  • Olej z orzechów makadamia pomaga regenerować i nawilżać skórę.
  • Skrzyp polny może regenerować skórę po oparzeniach oraz po uszkodzeniach mechanicznych.
  • Kakao może zwiększać nawilżenie skóry.
  • Babka zwyczajna może regenerować skórę.
  • Niacynamid stosowany zewnętrznie może poprawiać strukturę skóry.

Stany zapalne i podrażnienia

Stany zapalne i podrażnienia skóry mogą mieć różne nasilenie oraz towarzyszyć takim problemom jak egzema, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry.

  • Nagietek lekarski może pomagać przy stanach zapalnych skóry, łagodzić podrażnienia i wspierać pielęgnację przy schorzeniach skórnych.
  • Rumianek może przynosić ulgę przy podrażnieniach skóry oraz pomagać w stanach zapalnych.
  • Lnica pospolita może być pomocna przy stanach zapalnych skóry i łagodzić jej podrażnienia.
  • Głowienka pospolita może pomagać przy atopowym zapaleniu skóry, podobnie jak przetacznik.
  • Ziele żywokostu może pomagać przy atopowym zapaleniu skóry, a krwawnica pospolita może wspierać pielęgnację skóry objętej stanem zapalnym przy AZS.
  • Kompres z przetacznika leśnego może pomagać zwalczać atopowe zapalenie skóry.
  • Wsmarowywanie oleju z czarnuszki w skórę może łagodzić objawy egzemy i liszaja, natomiast kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne skóry.
  • Płatki cykorii podróżnik mogą pomagać przy stanach zapalnych skóry, a mak polny może je łagodzić.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą pomagać na stany zapalne skóry, zaś szałwia może działać kojąco na jej zapalenie.
  • Sok z przytuli może pomagać przy łuszczycy oraz egzemie. Wrotycz także może pomagać przy łuszczycy.
  • Olej z ostropestu plamistego może wspomagać leczenie atopowego zapalenia skóry, a witamina B12 może zmniejszać jego objawy.
  • Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry i pomagać przy ukąszeniach.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stopień łuszczenia się skóry w łuszczycy.
  • Regularne picie soku pomidorowego może łagodzić stany zapalne skóry.

Trądzik i przetłuszczanie

Trądzik i nadmierne przetłuszczanie skóry mogą wymagać różnych sposobów wspomagania, zależnie od przyczyny i rodzaju zmian.

  • Wrotycz może pomagać ograniczać nadmierne przetłuszczanie się skóry.
  • Róża pomarszczona może wspomagać pielęgnację skóry trądzikowej.
  • Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie wyprysków skórnych.
  • Mydlnica lekarska, stosowana zewnętrznie, może pomagać przy łojotokowym zapaleniu skóry.
  • Sól fizjologiczna może pomagać na wypryski.
  • Brzoza brodawkowata może pomagać przy łojotokowym zapaleniu skóry.
  • W radzeniu sobie z trądzikiem może być pomocna witamina D.

Infekcje skóry

Skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.

  • Rumianek może pomóc przy zmianach skórnych wywołanych grzybicą.
  • W przypadku grzybicy skóry głowy rumianek może wspierać leczenie, a masło shea może przyspieszać gojenie zmian.
  • Wcierka z oleju kokosowego może wspierać leczenie grzybicy skóry głowy. Pomocne może być także ograniczenie glutenu oraz drożdży w diecie.
  • Mieszanka kurkumy i masła klarowanego może przynieść ulgę w problemach grzybiczych skóry.
  • Czystek stosowany zewnętrznie może pomóc przy zmianach skórnych związanych z opryszczką.
  • Okłady ze skórki cytryny mogą pomóc w pozbyciu się kurzajek.

Przebarwienia i zmiany

Przebarwienia skóry mogą mieć różne przyczyny i bywają związane zarówno z pielęgnacją, jak i stanem organizmu.

  • Lnica pospolita może pomóc w niwelowaniu przebarwień skórnych.
  • Ziele żywokostu może pomagać usuwać przebarwienia skóry, a rumianek może być pomocny przy tego rodzaju zmianach.
  • Przebarwienia skóry mogą być objawem problemów z wątrobą.
  • Problemy z tarczycą mogą powodować przebarwienia na skórze.

Starzenie i jędrność

Starzenie skóry obejmuje między innymi utratę elastyczności, jędrności i pojawianie się zmarszczek.

  • Ogórecznik lekarski może pomagać przywrócić skórze elastyczność i jędrność.
  • Cykoria podróżnik może pomagać odmładzać skórę, a dzika róża może ją ujędrniać i odmładzać.
  • Żyworódka może poprawiać elastyczność skóry, podobnie jak lilak pospolity, któremu przypisuje się działanie uelastyczniające.
  • Hibiskus może działać na skórę ujędrniająco, natomiast kosmetyki ujędrniające mogą być pomocne w walce z cellulitem.
  • Witamina C może spowalniać proces starzenia skóry, a retinol może pomagać go spowalniać.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym. Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może wzmacniać sprężystość skóry.
  • Astaksantyna może poprawiać elastyczność skóry i pomagać spłycać zmarszczki.
  • OPC może chronić przed starzeniem się skóry, ceramidy mogą spowalniać ten proces, a likopen może go spowalniać.
  • Czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry, zaś goździki mogą pomagać redukować zmarszczki.
  • Suplementacja kolagenem może spłycać zmarszczki.
  • Trening oporowy może spowalniać proces starzenia się skóry.
  • Parafina może przyspieszać proces starzenia się skóry, podobnie jak wysoki poziom kortyzolu.

Odżywianie skóry

Odżywianie skóry może wspierać jej wygląd i kondycję, między innymi za pomocą składników odżywczych oraz wybranych preparatów.

  • Witamina C może poprawiać kondycję skóry, podobnie jak witamina E i kwas foliowy.
  • Kolagen może poprawiać stan skóry, a biotyna może być związana ze stanem skóry.
  • Pokrzywa może poprawiać stan skóry oraz wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów.
  • Skrzyp polny może poprawiać wygląd skóry.
  • Kakao może zwiększać dotlenienie skóry, a orzechy włoskie mają dobroczynny wpływ na jej stan.
  • Ssanie oleju może być związane z poprawą stanu skóry.
  • Kremy przeciwzmarszczkowe na bazie kasztanowca pospolitego mogą odżywiać skórę.

Skóra głowy

Skóra głowy może wymagać wsparcia zarówno przy problemach grzybiczych, jak i przy słabszym ukrwieniu.

  • Bratek może wspierać leczenie grzybicy skóry głowy, podobnie jak pokrzywa oraz produkty z aloesem.
  • Witamina E może poprawiać ukrwienie skóry głowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo skóry zależy również od rozpoznawania możliwych działań niepożądanych i stosowania odpowiedniej ochrony.

  • Przebarwienia skóry mogą być objawem stosowania niektórych ziół.
  • Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami.
  • Po usunięciu kleszcza dezynfekcja skóry jodyną może być zalecana.

Oczyszczanie i złuszczanie

Oczyszczanie skóry może obejmować zarówno usuwanie zanieczyszczeń, jak i delikatne złuszczanie jej powierzchni.

  • Krwawnik pospolity może pomóc w oczyszczaniu skóry.
  • Mniszek lekarski również może wspierać oczyszczanie skóry.
  • Czeremcha może pomagać oczyszczać skórę.
  • Hibiskus może sprzyjać złuszczaniu skóry dzięki zawartości kwasów organicznych, między innymi jabłkowego, cytrynowego i hibiskusowego, oraz soli mineralnych.

Czynniki ogólnoustrojowe

Stan skóry może zależeć zarówno od ogólnej kondycji organizmu, jak i od codziennych nawyków.

  • Olej z wiesiołka może poprawiać kondycję skóry.
  • Czerwona koniczyna może korzystnie wpływać na stan skóry.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry.
  • Ograniczenie cukru może wspomagać leczenie grzybicy skóry głowy.

Pozostałe zastosowania

Problemy skórne mogą obejmować wiele różnych dolegliwości, dlatego przypisuje się im działanie rozmaitym roślinom i preparatom.

  • Nawłoć może pomagać przy problemach skórnych, podobnie jak mydlnica lekarska i dziewanna pospolita.
  • Szałwia lekarska może być pomocna przy problemach skórnych, a nagietek lekarski może wspierać skórę w takich dolegliwościach.
  • Podbiał może pomagać przy chorobach skóry, natomiast przytulia czepna może wspierać skórę przy różnych problemach.
  • Łopian może wspomagać leczenie chorób skórnych, a lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych.
  • Olej z czarnuszki może pomagać na problemy skórne. Podobne zastosowanie przypisuje się odwarowi z uczepu trójlistkowego.
  • Płukanie ust olejem może pomagać przy problemach skórnych.
  • Żyworódka może pomagać na schorzenia skórne i wspierać leczenie chorób skóry.
  • Czystek może pomagać przy chorobach skóry i poprawiać jej stan.
  • Szczawik zajęczy może być pomocny przy chorobach skórnych, a seler naciowy może pomagać poprawić stan skóry.
  • Lnica pospolita może wspierać organizm przy chorobach skórnych, zaś fiołek trójbarwny może pomagać w takich dolegliwościach.
  • Krwawnik pospolity może poprawiać wygląd skóry. Na skórę można także stosować pastę z kurkumy i miodu, która może przynosić ulgę w problemach dermatologicznych.
  • Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, a glistnik jaskółcze ziele może przyczyniać się do poprawy jej stanu.
  • Liść brzozy może pomagać w leczeniu dermatologicznym, natomiast ziele żywokostu może pozytywnie wpływać na skórę.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu