Wspomaganie problemów skórnych

Wspomaganie problemów skórnych odnosi się do metod i środków stosowanych w celu poprawy stanu skóry dotkniętej różnymi schorzeniami lub zaburzeniami. Obejmuje ono różnorodne techniki, preparaty oraz procedury mające na celu łagodzenie objawów oraz wspieranie naturalnych procesów regeneracyjnych skóry. Takie działania mogą być realizowane zarówno w warunkach domowych, jak i w profesjonalnych gabinetach medycznych czy kosmetycznych.

Problemy skórne obejmują między innymi suchość, podrażnienia, stany zapalne, trądzik, przebarwienia i infekcje. Z ich łagodzeniem i poprawą kondycji skóry bywa wiązane stosowanie roślin, składników odżywczych, kosmetyków oraz zmian w stylu życia.

Nawilżanie i regeneracja

Nawilżenie skóry może wspierać nagietek lekarski, który bywa pomocny przy suchości i może przynosić ulgę cerze suchej.

  • Nagietek lekarski może także wspomagać regenerację skóry.
  • Krwawnik pospolity może wspierać regenerację skóry.
  • Mak polny może pomagać zarówno w nawilżeniu, jak i w regeneracji skóry.
  • Kosmetyki z kwasem foliowym mogą wspomagać regenerację skóry, odbudowę jej bariery hydrolipidowej oraz zwiększać jej nawilżenie.
  • Ziele żywokostu może pomagać przy suchości skóry.
  • Babka lancetowata może być zewnętrznym wsparciem przy uszkodzeniach skóry i dobrze ją nawilżać.
  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry.
  • Żywokost lekarski może regenerować skórę i tkankę skórną.
  • Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry.
  • Żyworódka może działać regenerująco na skórę.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry.
  • Suplementacja kolagenem może zwiększać poziom nawilżenia skóry, a sam kolagen może zwiększać jej nawodnienie.
  • Mięta może wspierać nawilżenie i regenerację skóry, a także jej odmłodzenie.
  • Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może pomagać zatrzymać wodę w skórze.
  • Alkohol cynamonowy może poprawiać nawilżenie skóry.
  • Olej z orzechów makadamia pomaga regenerować i nawilżać skórę.
  • Skrzyp polny może regenerować skórę po oparzeniach oraz po uszkodzeniach mechanicznych.
  • Kakao może zwiększać nawilżenie skóry.
  • Babka zwyczajna może regenerować skórę.
  • Niacynamid stosowany zewnętrznie może poprawiać strukturę skóry.

Stany zapalne i podrażnienia

Stany zapalne i podrażnienia skóry mogą mieć różne nasilenie oraz towarzyszyć takim problemom jak egzema, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry.

  • Nagietek lekarski może pomagać przy stanach zapalnych skóry, łagodzić podrażnienia i wspierać pielęgnację przy schorzeniach skórnych.
  • Rumianek może przynosić ulgę przy podrażnieniach skóry oraz pomagać w stanach zapalnych.
  • Lnica pospolita może być pomocna przy stanach zapalnych skóry i łagodzić jej podrażnienia.
  • Głowienka pospolita może pomagać przy atopowym zapaleniu skóry, podobnie jak przetacznik.
  • Ziele żywokostu może pomagać przy atopowym zapaleniu skóry, a krwawnica pospolita może wspierać pielęgnację skóry objętej stanem zapalnym przy AZS.
  • Kompres z przetacznika leśnego może pomagać zwalczać atopowe zapalenie skóry.
  • Wsmarowywanie oleju z czarnuszki w skórę może łagodzić objawy egzemy i liszaja, natomiast kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne skóry.
  • Płatki cykorii podróżnik mogą pomagać przy stanach zapalnych skóry, a mak polny może je łagodzić.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą pomagać na stany zapalne skóry, zaś szałwia może działać kojąco na jej zapalenie.
  • Sok z przytuli może pomagać przy łuszczycy oraz egzemie. Wrotycz także może pomagać przy łuszczycy.
  • Olej z ostropestu plamistego może wspomagać leczenie atopowego zapalenia skóry, a witamina B12 może zmniejszać jego objawy.
  • Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry i pomagać przy ukąszeniach.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stopień łuszczenia się skóry w łuszczycy.
  • Regularne picie soku pomidorowego może łagodzić stany zapalne skóry.

Trądzik i przetłuszczanie

Trądzik i nadmierne przetłuszczanie skóry mogą wymagać różnych sposobów wspomagania, zależnie od przyczyny i rodzaju zmian.

  • Wrotycz może pomagać ograniczać nadmierne przetłuszczanie się skóry.
  • Róża pomarszczona może wspomagać pielęgnację skóry trądzikowej.
  • Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie wyprysków skórnych.
  • Mydlnica lekarska, stosowana zewnętrznie, może pomagać przy łojotokowym zapaleniu skóry.
  • Sól fizjologiczna może pomagać na wypryski.
  • Brzoza brodawkowata może pomagać przy łojotokowym zapaleniu skóry.
  • W radzeniu sobie z trądzikiem może być pomocna witamina D.

Infekcje skóry

Skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.

  • Rumianek może pomóc przy zmianach skórnych wywołanych grzybicą.
  • W przypadku grzybicy skóry głowy rumianek może wspierać leczenie, a masło shea może przyspieszać gojenie zmian.
  • Wcierka z oleju kokosowego może wspierać leczenie grzybicy skóry głowy. Pomocne może być także ograniczenie glutenu oraz drożdży w diecie.
  • Mieszanka kurkumy i masła klarowanego może przynieść ulgę w problemach grzybiczych skóry.
  • Czystek stosowany zewnętrznie może pomóc przy zmianach skórnych związanych z opryszczką.
  • Okłady ze skórki cytryny mogą pomóc w pozbyciu się kurzajek.

Przebarwienia i zmiany

Przebarwienia skóry mogą mieć różne przyczyny i bywają związane zarówno z pielęgnacją, jak i stanem organizmu.

  • Lnica pospolita może pomóc w niwelowaniu przebarwień skórnych.
  • Ziele żywokostu może pomagać usuwać przebarwienia skóry, a rumianek może być pomocny przy tego rodzaju zmianach.
  • Przebarwienia skóry mogą być objawem problemów z wątrobą.
  • Problemy z tarczycą mogą powodować przebarwienia na skórze.

Starzenie i jędrność

Starzenie skóry obejmuje między innymi utratę elastyczności, jędrności i pojawianie się zmarszczek.

  • Ogórecznik lekarski może pomagać przywrócić skórze elastyczność i jędrność.
  • Cykoria podróżnik może pomagać odmładzać skórę, a dzika róża może ją ujędrniać i odmładzać.
  • Żyworódka może poprawiać elastyczność skóry, podobnie jak lilak pospolity, któremu przypisuje się działanie uelastyczniające.
  • Hibiskus może działać na skórę ujędrniająco, natomiast kosmetyki ujędrniające mogą być pomocne w walce z cellulitem.
  • Witamina C może spowalniać proces starzenia skóry, a retinol może pomagać go spowalniać.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym. Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może wzmacniać sprężystość skóry.
  • Astaksantyna może poprawiać elastyczność skóry i pomagać spłycać zmarszczki.
  • OPC może chronić przed starzeniem się skóry, ceramidy mogą spowalniać ten proces, a likopen może go spowalniać.
  • Czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry, zaś goździki mogą pomagać redukować zmarszczki.
  • Suplementacja kolagenem może spłycać zmarszczki.
  • Trening oporowy może spowalniać proces starzenia się skóry.
  • Parafina może przyspieszać proces starzenia się skóry, podobnie jak wysoki poziom kortyzolu.

Odżywianie skóry

Odżywianie skóry może wspierać jej wygląd i kondycję, między innymi za pomocą składników odżywczych oraz wybranych preparatów.

  • Witamina C może poprawiać kondycję skóry, podobnie jak witamina E i kwas foliowy.
  • Kolagen może poprawiać stan skóry, a biotyna może być związana ze stanem skóry.
  • Pokrzywa może poprawiać stan skóry oraz wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów.
  • Skrzyp polny może poprawiać wygląd skóry.
  • Kakao może zwiększać dotlenienie skóry, a orzechy włoskie mają dobroczynny wpływ na jej stan.
  • Ssanie oleju może być związane z poprawą stanu skóry.
  • Kremy przeciwzmarszczkowe na bazie kasztanowca pospolitego mogą odżywiać skórę.

Skóra głowy

Skóra głowy może wymagać wsparcia zarówno przy problemach grzybiczych, jak i przy słabszym ukrwieniu.

  • Bratek może wspierać leczenie grzybicy skóry głowy, podobnie jak pokrzywa oraz produkty z aloesem.
  • Witamina E może poprawiać ukrwienie skóry głowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo skóry zależy również od rozpoznawania możliwych działań niepożądanych i stosowania odpowiedniej ochrony.

  • Przebarwienia skóry mogą być objawem stosowania niektórych ziół.
  • Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami.
  • Po usunięciu kleszcza dezynfekcja skóry jodyną może być zalecana.

Oczyszczanie i złuszczanie

Oczyszczanie skóry może obejmować zarówno usuwanie zanieczyszczeń, jak i delikatne złuszczanie jej powierzchni.

  • Krwawnik pospolity może pomóc w oczyszczaniu skóry.
  • Mniszek lekarski również może wspierać oczyszczanie skóry.
  • Czeremcha może pomagać oczyszczać skórę.
  • Hibiskus może sprzyjać złuszczaniu skóry dzięki zawartości kwasów organicznych, między innymi jabłkowego, cytrynowego i hibiskusowego, oraz soli mineralnych.

Czynniki ogólnoustrojowe

Stan skóry może zależeć zarówno od ogólnej kondycji organizmu, jak i od codziennych nawyków.

  • Olej z wiesiołka może poprawiać kondycję skóry.
  • Czerwona koniczyna może korzystnie wpływać na stan skóry.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry.
  • Ograniczenie cukru może wspomagać leczenie grzybicy skóry głowy.

Pozostałe zastosowania

Problemy skórne mogą obejmować wiele różnych dolegliwości, dlatego przypisuje się im działanie rozmaitym roślinom i preparatom.

  • Nawłoć może pomagać przy problemach skórnych, podobnie jak mydlnica lekarska i dziewanna pospolita.
  • Szałwia lekarska może być pomocna przy problemach skórnych, a nagietek lekarski może wspierać skórę w takich dolegliwościach.
  • Podbiał może pomagać przy chorobach skóry, natomiast przytulia czepna może wspierać skórę przy różnych problemach.
  • Łopian może wspomagać leczenie chorób skórnych, a lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych.
  • Olej z czarnuszki może pomagać na problemy skórne. Podobne zastosowanie przypisuje się odwarowi z uczepu trójlistkowego.
  • Płukanie ust olejem może pomagać przy problemach skórnych.
  • Żyworódka może pomagać na schorzenia skórne i wspierać leczenie chorób skóry.
  • Czystek może pomagać przy chorobach skóry i poprawiać jej stan.
  • Szczawik zajęczy może być pomocny przy chorobach skórnych, a seler naciowy może pomagać poprawić stan skóry.
  • Lnica pospolita może wspierać organizm przy chorobach skórnych, zaś fiołek trójbarwny może pomagać w takich dolegliwościach.
  • Krwawnik pospolity może poprawiać wygląd skóry. Na skórę można także stosować pastę z kurkumy i miodu, która może przynosić ulgę w problemach dermatologicznych.
  • Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, a glistnik jaskółcze ziele może przyczyniać się do poprawy jej stanu.
  • Liść brzozy może pomagać w leczeniu dermatologicznym, natomiast ziele żywokostu może pozytywnie wpływać na skórę.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu