Zapobieganie cukrzycy
Zapobieganie cukrzycy obejmuje działania i strategie mające na celu zmniejszenie ryzyka rozwoju tej choroby metabolicznej. Skupia się na utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz zdrowego stylu życia. W ramach zapobiegania ważne są m.in. odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz kontrola masy ciała. Działania te mają na celu minimalizowanie czynników ryzyka związanych z rozwojem cukrzycy.
Zielona herbata
Regularne picie kawy
Antyoksydanty
Regularne spożywanie dobrej jakości oliwy extra virgin
Spożywanie brokułów
Spożywanie gorzkiej czekolady