Zapobieganie kamieniom nerkowym

Kamienie nerkowe to twarde złogi, które powstają w nerkach z substancji obecnych w moczu. Ich tworzenie bywa wiązane z nawodnieniem, składem diety i różnymi czynnikami zdrowotnymi.

Zioła wspierające profilaktykę

Pokrzywa, także jako herbata z pokrzywy, wilżyna ciernista i skrzyp polny mogą pomagać zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych. Lnica pospolita, uczep trójlistkowy i liść brzozy mogą pomagać przy kamicy nerkowej.

Płyny i napoje

Odpowiednia ilość płynów wypijana w ciągu dnia może pomóc zapobiegać rozwojowi kamieni nerkowych. Regularne picie kawy może zmniejszać ryzyko ich powstawania.

  • Lemoniada i piwo mogą zmniejszać ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
  • Herbata matcha może zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych.

Żywność i składniki odżywcze

Potas może pomagać zapobiegać kamieniom nerkowym, a suplementacja magnezem może zmniejszać ryzyko ich powstawania.

  • Dynia może pomóc zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych.
  • Ocet jabłkowy może zapobiegać kamicy nerkowej.
  • Orzechy włoskie zawierają szczawiany, które mogą przyczyniać się do tworzenia kamieni nerkowych.
  • Gorzka czekolada spożywana z pokarmami zawierającymi wapń może być korzystna dla osób z tendencją do kamicy nerkowej, a jej spożycie można też ograniczać ze względu na zawartość szczawianów.

Usuwanie kamieni i piasku

Pokrzywa może pomagać leczyć kamicę nerkową, a jej korzeń może być stosowany przy tej dolegliwości.

  • Przytulia czepna może pomagać usuwać kamienie nerkowe, a jej napary mogą pomagać pozbyć się piasku z nerek.
  • Herbata jawajska może oczyszczać nerki z kamieni.
  • Sok z selera naciowego może pomagać usuwać kamienie.
  • Olej z czarnuszki może rozpuszczać kamienie nerkowe.
  • Nawłoć pospolita może pomagać oczyszczać nerki przy kamicy moczowej.

Czynniki wpływające na nerki

Kamica nerkowa może powodować częste oddawanie moczu.

  • Obniżony poziom potasu może sprzyjać tworzeniu się kamieni nerkowych.
  • Odwodnienie może uszkadzać nerki.
  • Kamica nerkowa może sprzyjać rozwojowi zapalenia pęcherza.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stosowanie sody oczyszczonej może przyspieszać powstawanie kamieni moczanowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu