Zapobieganie wzdęciom

Wzdęcia to uczucie pełności lub rozpierania w jamie brzusznej, często związane z nagromadzeniem gazów w przewodzie pokarmowym. Mogą pojawiać się po posiłkach i bywać powiązane ze sposobem odżywiania, trawieniem lub innymi dolegliwościami.

Wzdęcia i dolegliwości trawienne

Jałowiec pospolity może zapobiegać wzdęciom, podobnie jak mięta i rumianek. Szczaw kędzierzawy może je redukować, odwar ze szczawiu lancetowatego może pomóc przy nich, imbir może je łagodzić, bluszczyk kurdybanek może je redukować, krwawnik pospolity może być pomocny przy nich, a cynamon może pomóc przy nich. Por może nasilać wzdęcia. Ograniczenie produktów powodujących wzdęcia może wizualnie zmniejszać obwód w pasie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu