Por może powodować wzdęcia

Por, znany również jako allium porrum, to warzywo należące do rodziny amarylkowatych. Jest jednym z warzyw cebulowych, do których należą również cebula i czosnek. Wzdęcia, czyli nadmierna ilość gazów w jelitach, mogą być rezultatem spożycia wysokobłonnikowych pokarmów, do których por należy. Warzywa te zawierają fruktooligosacharydy, które mogą przyczyniać się do fermentacji w jelitach i produkcji gazów.