Zapobieganie zastojowi krwi

Zapobieganie zastojowi krwi wiąże się z prawidłowym przepływem krwi, funkcjonowaniem naczyń oraz procesami krzepnięcia. Temat bywa łączony także z ciśnieniem tętniczym, zdrowiem serca i stylem życia.

Krążenie i naczynia

Krążenie krwi może poprawiać jałowiec pospolity, a czarny bez może stabilizować krwiobieg. Elastyczność naczyń krwionośnych może zwiększać czerwona koniczyna. Pokrzywa może wspierać lepszy przepływ krwi oraz układ krwionośny.

  • Zielona herbata, chrzan, róża pomarszczona, olej z gorczycy, imbir, cykoria podróżnik, OPC, witamina C i wyciąg z nawłoci mogą wspomagać krążenie krwi.
  • Ekstrakt z pestek winogron może usprawniać przepływ krwi w żyłach, a kolagen może ułatwiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych.
  • Kukurydza, czystek, krwiściąg lekarski i skrzyp polny mogą wspierać układ krążenia lub działać na niego ochronnie.
  • Aronia może zmniejszać postęp chorób krążenia, magnez może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia, a umiarkowane picie piwa może usprawniać przepływ krwi.
  • Flawonoidy mogą zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych i wspierać ich uszczelnianie. Skrzyp polny i przytulia czepna mogą wzmacniać naczynia krwionośne.
  • Pistacje, woda czosnkowa i czosnek mogą zmniejszać sztywność naczyń krwionośnych lub tętnic.
  • Owoc głogu może wspierać układ krążenia, a napar z nawłoci może wzmacniać naczynia krwionośne. Dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze.
  • Krwiściąg lekarski może obkurczać naczynia krwionośne, a mieszanka chińska Gui Zhi Fu Ling Tang może zapobiegać zastojowi krwi w mięśniakach.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać układ krążenia, a przewlekły niedobór potasu może wiązać się z problemami tego układu.
  • Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca i prowadzić do rozwoju niedokrwienia. Wysokie ciśnienie rozkurczowe może wskazywać na problemy z odpływem krwi, a nadciśnieniu mogą towarzyszyć choroby krążenia.
  • Betaina może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych.

Krzepnięcie i krwawienia

Czosnek może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, a aronia może ograniczać powstawanie zakrzepów. Imbir przeciwdziała zakrzepom.

  • Kiwi, nattokinaza, witamina C, potas i witamina E mogą zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, przy czym witamina C może także zmniejszać skrzepy.
  • Aspiryna może zapobiegać tworzeniu się skrzepów, a koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko ich powstawania.
  • Witamina D może regulować procesy krzepnięcia krwi.
  • Zastoje krwi mogą powodować zakrzepicę, natomiast nadmierna krzepliwość krwi może sprzyjać powstawaniu zakrzepów.
  • Niskie spożycie wody może powodować zwiększoną krzepliwość krwi, a toczeń może mieć podobny skutek.
  • Zaburzenia pracy układu krążenia mogą powodować zakrzepicę.

Serce i miażdżyca

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia schorzeń układu krążenia, a astaksantyna może chronić układ krążenia. Tlenek azotu może zapobiegać chorobom układu krążenia.

  • Płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic.
  • Krzem może zapobiegać powstawaniu miażdżycy, a potas może zapobiegać miażdżycy.
  • Dostarczanie dużej ilości błonnika może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Owoc głogu może wspomagać krążenie wokół serca.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Antykoncepcja hormonalna może zwiększać krzepliwość krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu