Zastosowanie inhalacji

Inhalacje to sposób podawania substancji drogą oddechową, najczęściej w postaci pary, aerozolu lub rozpylonego roztworu. Bywają wiązane z łagodzeniem dolegliwości zatok, gardła i dróg oddechowych, a także z działaniem relaksującym.

Inhalacje i zatoki

Inhalacje mogą wspierać oczyszczanie zatok.

  • Inhalacje nad ugotowanymi ziemniakami mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok.
  • Para wodna z dodatkiem olejków eterycznych może pomagać oczyścić zatoki.
  • Kompresy z soli przykładane na czoło mogą pomagać przy chorych zatokach czołowych.
  • Wyciąg z eukaliptusa może pomagać przy zapaleniu zatok.

Infekcje górnych dróg oddechowych

Sól można wykorzystać do inhalacji, łagodząc objawy przeziębienia.

  • Inhalacja z witek brzozowych może pomóc pozbyć się gronkowca złocistego. Podobne zastosowanie przypisuje się inhalacjom z olejku eterycznego z drzewa herbacianego, lawendy oraz rozmarynu.
  • Nagietek lekarski może przeciwdziałać infekcjom górnych dróg oddechowych, a kocanka piaskowa może pomagać przy chorobach górnych dróg oddechowych.
  • Czeremcha może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych. W nieżycie górnych dróg oddechowych pomocny może być syrop z sosny.
  • Imbir może łagodzić objawy przeziębienia, a lipa może być stosowana na przeziębienie. Nawłoć również może pomagać przy przeziębieniu.
  • Głowienka pospolita może pomagać przy zapaleniu górnych dróg oddechowych, natomiast liście podbiału mogą wspierać organizm przy stanach zapalnych tych dróg.
  • Siemię lniane może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a gajowiec żółty może wspomagać leczenie infekcji układu oddechowego.
  • Chrzan może wspomagać leczenie zapalenia płuc. Babka lancetowata może być wsparciem w nieżytach górnych dróg oddechowych, a syrop z mniszka lekarskiego może łagodzić infekcje dróg oddechowych.
  • Witamina C może zmniejszać podatność na infekcje dolnych dróg oddechowych.

Astma i choroby płuc

Astma może być chorobą zapalną dróg oddechowych.

  • Zielona herbata może łagodzić astmę, a podbiał pospolity może łagodzić jej objawy.
  • Antyoksydanty mogą chronić przed astmą. Chrzan może wspomagać jej leczenie.
  • Astma oskrzelowa może powodować niedotlenienie mózgu.
  • Oman wielki może pomagać w schorzeniach układu oddechowego, podobnie jak lnica pospolita.
  • Lipa może regenerować układ oddechowy, a płucnica islandzka może go wzmacniać.
  • Miodunka może być pomocna przy dolegliwościach układu oddechowego i chorych płucach.
  • Bluszczyk kurdybanek może pomagać w schorzeniach układu oddechowego i poprawiać jego stan.
  • Krwawnik pospolity może pomagać w leczeniu niektórych chorób płuc.
  • N-acetylocysteina pomoże uzupełnić poziom glutationów w płucach u palaczy.
  • Picie kawy może poprawiać czynności płuc, natomiast koenzym Q10 może wspomagać leczenie chorób płuc.
  • Imbir może łagodzić zapalenie oskrzeli.
  • Otyłość może prowadzić do zmniejszenia pojemności płuc.

Wydzielina i drożność dróg oddechowych

Nadmiar wydzieliny może utrudniać oddychanie, a inhalacje solą mogą pomagać na flegmę.

  • Inhalacje parą wodną mogą pomagać rozrzedzić wydzielinę przy chorych zatokach.
  • Miodunka plamista może ułatwiać usuwanie wydzieliny z górnych dróg oddechowych.
  • Arcydzięgiel litwor może ułatwiać oddychanie.
  • Olej z czarnuszki może regenerować śluzówkę górnych dróg oddechowych.
  • Syrop z sosny może udrażniać drogi oddechowe.

Techniki oddechowe i relaks

Techniki oddechowe mogą wspierać wyciszenie organizmu i ułatwiać osiągnięcie stanu relaksu.

  • Kontrolowane oddychanie może aktywować nerw błędny.
  • Oddech taktyczny może pomagać się uspokoić, a ćwiczenia oddechowe — sprzyjać relaksowi.
  • Głębokie oddychanie może wyciszać organizm.
  • Zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę układu oddechowego, dlatego spokojny i kontrolowany rytm oddechu może być pomocnym elementem ćwiczeń relaksacyjnych.
  • Inhalacje z tymianku mogą pomagać w zasypianiu.

Powietrze i środowisko

Inhalacja wiąże się z bezpośrednim kontaktem dróg oddechowych z powietrzem, dlatego jego właściwości mają znaczenie dla organizmu.

  • Jonizacja powietrza może pozytywnie wpływać na zdrowie człowieka.
  • Zanieczyszczenia powietrza mogą powodować przewlekły stan zapalny.

Gardło, jama ustna i oddech

Gardło, jama ustna i drogi oddechowe można wspierać za pomocą odpowiednio dobranych roztworów oraz wybranych roślin.

  • Roztwór soli można wykorzystywać do płukania gardła.
  • Do płukania gardła może służyć także rozcieńczony roztwór jodku potasu.
  • Płucnica islandzka może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych.
  • Czarny bez może wzmacniać błony śluzowe dróg oddechowych.
  • Zielona herbata może pomóc uporać się z nieświeżym oddechem.

Odporność i profilaktyka

Profilaktyka odporności układu oddechowego może obejmować różne sposoby wspierania jego naturalnych mechanizmów ochronnych.

  • Colostrum może zmniejszać częstotliwość występowania infekcji górnych dróg oddechowych, podobnie jak doustne probiotyki mogą zmniejszać częstość tych infekcji.
  • Witamina A może chronić nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami.
  • Cynk może chronić drogi oddechowe.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo inhalacji zależy także od składu wdychanej substancji i jej możliwego wpływu na oddychanie.

  • Antymon może powodować zaburzenia układu oddechowego.
  • Solanina może powodować trudności z oddychaniem.

Pozostałe zastosowania

Inhalacje mogą obejmować zarówno roztwory i napary roślinne, jak i inne przygotowane do tego substancje.

  • Melisa może być stosowana w inhalacjach.
  • Do inhalacji można używać soli fizjologicznej.
  • Jałowiec pospolity można wykorzystywać w inhalacjach.
  • W inhalacjach mogą być używane także gałązki czeremchy.
  • Rumianek może być stosowany w inhalacjach.
  • Napar z mięty meksykańskiej można stosować do inhalacji.
  • Inhalacje wodorem mogą poprawiać markery nowotworowe.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu