Zmiany w wyglądzie skóry

Zmiany w wyglądzie skóry dotyczą różnorodnych modyfikacji powierzchni skóry, które mogą obejmować zmiany koloru, faktury, kształtu lub obecności różnych formacji. Skóra jest największym organem ciała i pełni funkcje ochronne, a wszelkie zmiany w jej wyglądzie mogą być obserwowane na różnych jej warstwach. Zmiany te mogą mieć charakter przejściowy lub trwały i występować w różnych obszarach ciała. W dermatologii zmiany te są często klasyfikowane według ich cech morfologicznych i etiologii.

Zmiany w wyglądzie skóry obejmują między innymi przebarwienia, zaczerwienienia, suchość, łuszczenie i utratę elastyczności. Mogą być wiązane z chorobami, niedoborami, działaniem słońca, pielęgnacją oraz naturalnym starzeniem się organizmu.

Przyczyny i objawy skórne

Zmiany w wyglądzie skóry mogą mieć związek zarówno z chorobami, jak i z niedoborami składników odżywczych, zaburzeniami organizmu oraz działaniem niektórych substancji.

  • Zmiany skórne mogą towarzyszyć cukrzycy, pasożytom oraz celiakii. Obecność węgorka jelitowego w organizmie również może prowadzić do zmian skórnych.
  • Zmiany skórne połączone z biegunką mogą być objawem pelagry, a niedobór witaminy B3 może powodować zmiany skórne.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry. Zaczerwieniona skóra może być objawem skazy białkowej, a zaczerwienienia mogą towarzyszyć nietolerancji histaminy. Alkohol może powodować zaczerwienienie skóry.
  • Niedobór jodu może prowadzić do zmian w wyglądzie skóry. Pogorszenie kondycji włosów, skóry oraz paznokci może być objawem niedoczynności tarczycy, która może również objawiać się obrzękami twarzy.
  • Bladość skóry może mieć związek z anemią, niedoborem witaminy B9, niedoborem żelaza oraz niedoborem witaminy B12.
  • Łuszczenie się skóry może być związane z niedoborem witaminy C lub niedoborem biotyny. Sucha skóra może być przyczyną niedoboru witaminy C albo objawem niedoboru selenu.
  • Obrzęki kończyn mogą być objawem lipodemii.
  • Pokrzywa może redukować przykry zapach skóry, a wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry. Seler naciowy może pomagać poprawić stan skóry, natomiast dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze.
  • Kortyzol może powodować pękające naczynka na twarzy.

Przebarwienia i odbarwienia

Przebarwienia i odbarwienia skóry mogą wiązać się zarówno ze stanem zdrowia, jak i z działaniem niektórych zabiegów lub preparatów.

  • Przebarwienia mogą towarzyszyć problemom z wątrobą, insulinooporności oraz cukrzycy.
  • Ich przyczyną bywają także zaburzenia flory jelitowej, problemy z tarczycą i przyjmowanie antykoncepcji.
  • Przebarwienia mogą pojawić się po nieprawidłowo przeprowadzonych zabiegach kosmetycznych, a także w przebiegu zespołu policystycznych jajników.
  • Rogowacenie ciemne może powodować ciemniejsze zmiany w okolicy pach oraz szyi.
  • Niedobór witaminy B3 może objawiać się czerwonymi plamami na skórze, natomiast niedobór witaminy B9 może prowadzić do jej zażółcenia. Bladość skóry bywa objawem niedoboru witaminy B12.
  • Olej z czarnuszki może zmieniać odcień skóry w przebiegu bielactwa.
  • Ziele żywokostu może pomagać w usuwaniu przebarwień skóry, a olejek geraniowy może zmniejszać ich widoczność.
  • Kwiaty czeremchy mogą rozjaśniać skórę twarzy, a przygotowany z nich tonik może rozświetlać i rozjaśniać skórę.
  • Lnica pospolita może działać rozjaśniająco na skórę i pomagać w niwelowaniu przebarwień.

Choroby i zakażenia skóry

Skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami, ale mogą na niej powstawać także zmiany związane z chorobami i zakażeniami.

  • Brodawki, czyli kurzajki, to narośle na skórze spowodowane zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego HPV. Zmiana ich barwy na ciemną może oznaczać postępujące efekty leczenia.
  • Wszystkie stadia rozwojowe wszy głowowej odbywają się na skórze.
  • Przy atopowym zapaleniu skóry umiejscowienie i rodzaj zmian zależą od wieku. Witamina B12 może zmniejszać objawy tego schorzenia.
  • Łojotokowemu zapaleniu skóry może towarzyszyć nasilony rumień i wysięk, a nagłe zmiany pogody mogą zaostrzać jego przebieg. Zwiększenie stężenia hormonów może powodować łojotokowe zapalenie skóry. Ciemieniucha jest jego przejawem.
  • Świąd skóry głowy może być objawem grzybicy. Zaburzenia hormonalne mogą być przyczyną grzybicy skóry głowy, a masło shea może przyspieszać gojenie zmian skórnych przy tym schorzeniu.
  • Rumianek może pomagać przy zmianach skórnych wywołanych grzybicą. Nadmierny rozrost Candida albicans może nastąpić po uszkodzeniu skóry, na przykład wskutek oparzeń.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stopień łuszczenia się skóry w łuszczycy.
  • Czystek stosowany zewnętrznie może pomagać na opryszczkowe zmiany skórne, a sam czystek może być pomocny także przy chorobach skóry.
  • Wsmarowywanie oleju z czarnuszki w skórę może łagodzić objawy egzemy oraz liszaja.
  • Bluszczyk kurdybanek może być stosowany na zmiany skórne.
  • Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry.
  • Dziewanna pospolita może pomagać przy problemach skórnych.
  • Nawłoć może pomagać przy problemach skórnych.
  • Podbiał może pomagać przy chorobach skórnych.

Suchość, podrażnienia i stan zapalny

Suchość, szorstkość i podrażnienia skóry mogą mieć związek zarówno z pielęgnacją, jak i z działaniem składników kosmetyków oraz niedoborami żywieniowymi.

  • Niektóre alkohole obecne w kosmetykach mogą wysuszać skórę, a alkohol może zwiększać jej podatność na podrażnienia.
  • Alkohol denaturowany może odwadniać i wysuszać skórę.
  • Retinol może powodować podrażnienia skóry.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry, natomiast szałwia może działać kojąco na jej stan zapalny.
  • Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może powodować suchość skóry, podobnie jak niedobór biotyny może wpływać na jej przesuszenie.
  • Przesuszona skóra może być objawem skazy białkowej.
  • Upośledzenie funkcjonowania gruczołów łojowych może przyczyniać się do uwrażliwienia skóry.

Nawilżanie i bariera skóry

Nawilżenie skóry zależy zarówno od dostarczania jej wody i składników odżywczych, jak i od sprawnie działającej bariery ochronnej.

  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry.
  • Nagietek lekarski może pomagać w nawilżeniu skóry.
  • Olej z wiesiołka może poprawiać kondycję skóry.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów.
  • Mak polny może pomagać w nawilżeniu skóry.
  • Alkohol może osłabiać barierę ochronną skóry.
  • Kakao może zwiększać nawilżenie skóry.
  • Kolagen może zwiększać nawodnienie skóry.

Regeneracja i łagodzenie skóry

Skóra może odzyskiwać lepszy wygląd dzięki procesom regeneracyjnym oraz działaniom łagodzącym.

  • Kolagen może poprawiać stan skóry, a witamina C może poprawiać jej kondycję.
  • Witamina E może poprawiać kondycję skóry, natomiast biotyna może być związana ze stanem skóry.
  • Ssanie oleju może być związane z poprawą stanu skóry.
  • Lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych.
  • Krwawnik pospolity może pomagać w oczyszczaniu skóry oraz wspomagać jej regenerację.
  • Babka zwyczajna może regenerować skórę.
  • Żywokost lekarski może regenerować skórę.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.
  • Żyworódka może działać regenerująco na skórę i zmniejszać jej obrzęk.
  • Mak polny może pomagać w regeneracji skóry.
  • Lnica pospolita może działać kojąco na skórę.
  • Czosnek może redukować blizny.
  • Mięta może pomagać w nawilżeniu, regeneracji i odmłodzeniu skóry.
  • Kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry.

Jędrność i starzenie skóry

Jędrność skóry wiąże się z obecnością kolagenu: jego niedobór może sprzyjać utracie jędrności, a zmniejszenie jego produkcji może prowadzić do powstawania zmarszczek, które mogą być objawem utraty kolagenu.

  • Lilak pospolity może uelastyczniać skórę, a żyworódka może poprawiać jej elastyczność.
  • Nawłoć może ujędrniać i odmładzać skórę. Podobne działanie przypisuje się dzikiej róży oraz ogórecznikowi lekarskiemu, który może pomagać przywrócić skórze jędrność i elastyczność.
  • Lnica pospolita może zwiększać elastyczność skóry, natomiast krwawnik pospolity stosowany na skórę może miejscowo zwiększać syntezę kolagenu.
  • Maseczka z pokrzywy może napinać skórę.
  • Kolagen może zwiększać elastyczność skóry. Ceramidy mogą spowalniać proces starzenia skóry, a kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zwiększać jej elastyczność.
  • Astaksantyna może poprawiać elastyczność skóry. Witamina C może spowalniać proces starzenia skóry, podobnie jak likopen, OPC i koenzym Q10.
  • Mięta może być bogata w przeciwutleniacze odpowiedzialne za starzenie się skóry.
  • Retinol może pomóc spowolnić proces starzenia skóry i skutkować zwiększoną jej jędrnością. Retinol zawarty w mniszku lekarskim może opóźniać procesy starzenia skóry i odmładzać skórę.
  • Czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry.
  • Wysoki poziom kortyzolu może przyspieszać starzenie się skóry, podobnie jak spożywanie cukru. Parafina może również przyspieszać ten proces.
  • Trening oporowy może spowalniać proces starzenia się skóry.
  • Starzenie się może zmniejszać zdolność ludzkiej skóry do wchłaniania witaminy D.

Włosy i paznokcie

Wygląd włosów i paznokci może zależeć między innymi od kondycji skóry, z której wyrastają.

  • Lepsze ukrwienie skóry głowy może sprzyjać odżywianiu włosów.

Słońce i fotoprotekcja

Nadmiar promieniowania słonecznego może prowadzić do widocznych zmian w wyglądzie skóry, w tym przebarwień i jej starzenia.

  • Promieniowanie UVB może powodować poparzenia skóry oraz jej podrażnienia.
  • Przebarwienia mogą być symptomem przedawkowania słońca.
  • Z wiekiem spada zdolność skóry do syntezy witaminy D.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym, a likopen może zwiększać jej odporność na działanie promieni UV.
  • Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem się i nowotworami.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko nowotworu skóry.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Na wygląd skóry mogą wpływać stosowane kosmetyki, leki, zioła oraz niektóre zabiegi.

  • Przebarwienia skóry mogą być objawem stosowania olejków eterycznych, niektórych leków i ziół.
  • Użycie perfum również może prowadzić do przebarwień skóry.
  • Po zastosowaniu ashwagandhy mogą występować przebarwienia skóry oraz swędzenie skóry.
  • Niektóre alkohole w kosmetykach mogą pogarszać stan skóry, podobnie jak alkohol denat.
  • Stawianie baniek może powodować odczyny na skórze.
  • Beta-alanina może wywoływać mrowienie skóry.
  • Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.

Zioła wspierające skórę

Różne zioła mogą wspierać poprawę wyglądu i ogólnego stanu skóry.

  • Krwawnik pospolity może poprawiać wygląd skóry.
  • Skrzyp polny również może korzystnie wpływać na jej wygląd.
  • Pokrzywa może poprawiać stan skóry, a czystek może działać w tym kierunku.
  • Czerwona koniczyna może korzystnie wpływać na stan skóry.
  • Ziele żywokostu może pozytywnie wpływać na skórę.
  • Glistnik jaskółcze ziele może przyczyniać się do poprawy jej stanu.
  • Czeremcha może pomagać w oczyszczaniu skóry.

Odżywianie i dotlenienie skóry

Odżywianie może wpływać na wygląd i ogólną kondycję skóry.

  • Superżywność może pomagać poprawić wygląd skóry.
  • Orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na stan skóry.
  • Kakao może zwiększać dotlenienie skóry.
  • Kwas foliowy może poprawiać kondycję skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu