Z wiekiem spada zdolność do syntezy witaminy D w skórze

Zdolność do syntezy witaminy D w skórze, zwana również produkcją witaminy D, odnosi się do procesu wytwarzania tej witaminy pod wpływem promieniowania UVB ze światła słonecznego. Witamina D, nazywana także kalcyferolem, jest niezbędna dla utrzymania zdrowych kości i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Zdolność ta zmniejsza się z wiekiem, co oznacza, że starsze osoby mają mniejszą efektywność wytwarzania witaminy D w skórze. Synteza witaminy D zachodzi głównie w warstwie naskórka i jest kluczowa dla zapobiegania niedoborom tej witaminy.