Orzechy włoskie mają dobroczynny wpływ na stan skóry

Orzechy włoskie, znane również jako Juglans regia, są rodzajem orzecha o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, antyoksydantów i witamin, mogą mieć pozytywny wpływ na stan skóry, wspierając jej nawilżenie i ochronę przed stresem oksydacyjnym. Działanie ochronne skóry może być wspomagane przez ich związki fenolowe.