Zmniejszenie ryzyka nowotworu jelita grubego

Zmniejszenie ryzyka nowotworu jelita grubego wiąże się z codziennymi wyborami żywieniowymi i stylem życia. Znaczenie mogą mieć między innymi ilość błonnika, spożycie warzyw i owoców, masa ciała oraz stan zdrowia jelit.

Dieta a jelito grube

Dieta śródziemnomorska może zmniejszać ryzyko pojawienia się raka jelita grubego. Podobne działanie może mieć czosnek, a także kawa, której picie wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka nowotworu jelita grubego i okrężnicy.

Skrobia oporna, cebula, jabłka i zielona herbata mogą zmniejszać ryzyko raka jelita grubego.
Wysokie spożycie błonnika pokarmowego może ograniczać możliwość wystąpienia raka jelita grubego, a spożywanie błonnika może zmniejszać śmiertelność wśród osób z tym nowotworem.
Alkohol może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworu jelita grubego.
Wysokoprzetworzona żywność i przetworzone mięso mogą zwiększać ryzyko chorób nowotworowych, w tym raka jelita grubego.
Napoje słodzone mogą przyczyniać się do rozwoju nowotworu jelita grubego, a tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów.
Zwiększone spożywanie produktów roślinnych może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka.

Nawroty i leczenie

Ryzyko nawrotu raka jelita grubego może być mniejsze przy stosowaniu diety śródziemnomorskiej, spożywaniu błonnika oraz regularnym jedzeniu roślin strączkowych. Kawa także może zmniejszać ryzyko nawrotu raka jelita grubego.

Niedobór witaminy D może zwiększać śmiertelność u chorych na raka jelita grubego.

Składniki odżywcze

Magnez może zmniejszać ryzyko nowotworu jelita grubego, a spożycie wapnia może mieć podobne znaczenie. Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko pojawienia się raka jelita grubego i wiązać się z wyższym ryzykiem wystąpienia nowotworów, natomiast prawidłowe jej stężenie może wpływać na zmniejszenie ryzyka chorób nowotworowych. Niedobór witaminy B6 może zwiększać ryzyko pojawienia się raka jelita grubego, a niedobór jodu może zwiększać ryzyko nowotworów. Goździki mogą hamować rozwój raka jelita grubego.

Zdrowie jelit

Zapalenie uchyłków w jelicie może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego. Długo utrzymujące się zaparcia mogą zwiększać ryzyko rozwoju tego nowotworu.

Stosowanie probiotyków po operacji raka jelita grubego może poprawiać ochronę wyściółki jelit.
Magnez może zmniejszać ryzyko pojawienia się polipów.
Nagłe pojawienie się swędzących, łojotokowo-rogowaciejących zmian na ciele może być objawem raka jelita grubego.

Styl życia i metabolizm

Na ryzyko raka jelita grubego może wpływać otyłość, która sprzyja jego powstawaniu. Siedzący tryb życia może zwiększać ryzyko nowotworu okrężnicy, a wraz z wiekiem może wzrastać ryzyko zachorowania na nowotwory.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pestycydy mogą zwiększać ryzyko nowotworów.

Wybieranie produktów z upraw o kontrolowanym użyciu pestycydów może ograniczać kontakt z tymi substancjami.

Pozostałe zastosowania

Olej z czarnuszki może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.