Źródła ukrytego cukru

Ukryty cukier może być obecny w wielu produktach spożywczych, co sprawia, że jego identyfikacja jest trudna dla konsumentów. Zrozumienie, gdzie może się on znajdować, jest kluczowe dla świadomego wyboru żywności i utrzymania zdrowej diety.

• Mleko zagęszczone słodzone [1] może być źródłem ukrytego cukru, co warto uwzględnić przy planowaniu diety.

W przypadku wątpliwości dotyczących wpływu ukrytego cukru na zdrowie, warto skonsultować się z lekarzem.