Zwalczanie nadmiaru flegmy

Nadmiar flegmy to zwiększona ilość śluzowej wydzieliny, najczęściej kojarzona z infekcjami, podrażnieniem lub stanami zapalnymi dróg oddechowych. Może także towarzyszyć alergiom, refluksowi i paleniu tytoniu.

Flegma i drogi oddechowe

Miodunka plamista i mydlnica lekarska mogą ułatwiać usuwanie wydzieliny z górnych dróg oddechowych. W układzie oddechowym zaburzona flora bakteryjna może powodować powstawanie flegmy.

  • Probiotyki i odbudowa flory bakteryjnej mogą pomagać zwalczać nadmiar flegmy.
  • Nawodnienie organizmu może sprzyjać usuwaniu zalegającej flegmy, a lukrecja może pomagać oczyszczać z niej organizm.
  • Inhalacje solą mogą pomagać na nadmiar flegmy oraz łagodzić objawy przeziębienia.
  • Napar z gorczycy może wspomagać usuwanie flegmy, a odwar z liści podbiału pospolitego może wspomagać jej odkrztuszanie.
  • N-acetylocysteina u palaczy pomaga rozrzedzić śluz w płucach.
  • Pierwiosnek lekarski może wzmagać wydzielanie śluzu.
  • Czarny bez może wzmacniać błony śluzowe dróg oddechowych, a wywar z kwiatów czeremchy może ułatwiać oddychanie.
  • Inhalacja z olejku eterycznego z drzewa herbacianego pomaga pozbyć się gronkowca.
  • Chrzan może wspomagać leczenie astmy.

Infekcje i odporność

Doustne probiotyki mogą zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych, a podobne działanie może wykazywać także szczep Lactobacillus rhamnosus GG. Czeremcha może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.

Jama ustna i gardło

Napar z szałwii może łagodzić ból gardła.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Antymon może powodować zaburzenia układu oddechowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu