Zwiększanie odporności na stres

Zwiększanie odporności na stres odnosi się do procesów i działań mających na celu wzmocnienie zdolności organizmu i umysłu do radzenia sobie z obciążeniami psychicznymi i emocjonalnymi. Obejmuje różnorodne metody i strategie, które pomagają utrzymać równowagę w sytuacjach stresowych. Termin ten jest często używany w kontekście zdrowia psychicznego i zarządzania stresem.