Zwiększenie libido
Zwiększenie libido może zależeć od wielu czynników, w tym od poziomu stresu, snu, hormonów i ogólnego samopoczucia. Znaczenie mogą mieć zarówno przyczyny psychiczne, jak i fizjologiczne, dlatego poprawa libido zwykle wymaga spojrzenia na styl życia oraz indywidualne uwarunkowania. Pomocne mogą być także wybrane substancje roślinne i aminokwasy.
Czynniki wpływające na libido
Libido może obniżać się w związku z przewlekłym stresem 1, depresją 1 i niedoborem snu 1.
Czynniki hormonalne i życiowe mogą:
- obejmować spadek libido w okresie menopauzy 1
- wiązać się z tym, że zbyt duże stężenie estrogenów może obniżać libido 1
- powodować, że wysoki poziom kortyzolu może obniżać libido 3
Substancje i składniki mogące wspierać libido
Wybrane składniki roślinne mogą:
- zwiększać libido w przypadku kozieradki 1, korzenia maca 11, różeńca górskiego 1, kordycepsu 1 i żeń-szenia 2
- wiązać się z poprawą libido w przypadku wrotyczu 1 i nasion pokrzywy 1
L-arginina może zwiększać libido u mężczyzn 1 i usprawniać funkcje seksualne u mężczyzn 1.
Poprawa libido może także wymagać ograniczenia stresu, lepszej regeneracji, zadbania o relację i uwzględnienia możliwych przyczyn zdrowotnych lub emocjonalnych. Jeśli obniżenie libido utrzymuje się długo, warto ocenić styl życia, samopoczucie psychiczne i ewentualne zmiany hormonalne.
Polecane produkty
- Krople dla kobiet - Libido ELIXIR 30ml
- Na pobudzenie orgazmu - Lovely Lovers LibidoUP Gel 150 ml
- Na pobudzenie orgazmu - Lovely Lovers LibidoUP Spray 50 ml
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.