Awokado może być bogatym źródłem błonnika
Awokado, zwane również gruszka aligatorową, to owoc, który jest znane z wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i może być również bogatym źródłem błonnika. Błonnik pokarmowy, zwany również włóknem, jest substancją wspierającą prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Owoc, dzięki któremu serce zdrowo pracuje, a mózg lepiej zapamiętuje i inne powody, by jadać awokado
Tematem odcinka jest awokado. Właściwości zdrowotne awokado wynikają z tego, że owoc ten dostarcza sporo potasu, witaminy K1, luteiny i zeaksantyny oraz kilk…