Właściwości awokado

Awokado może wspierać zdrowie metaboliczne i układu krążenia, a także może dostarczać cennych składników odżywczych. Składniki bioaktywne awokado mogą też oddziaływać na mózg i wątrobę, a w kosmetyce mogą wspomagać pielęgnację włosów.

Awokado może być bogatym źródłem:

• przeciwutleniaczy 1
• witaminy K1 1
• witaminy B9 1
• potasu 1
• błonnika 1

Luteina zawarta w awokado może być silnym przeciwutleniaczem 1.

Awokado może mieć właściwości:

• przeciwzapalne 1
• może być zaliczane do super żywności 1

• Awokado może obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1 i może obniżać poziom trójglicerydów 1.
• Regularne spożywanie awokado może zmniejszać ryzyko zachorowania na miażdżycę 1 i może zmniejszać zachorowanie na nadciśnienie tętnicze 1.
• Awokado może pomóc utrzymać prawidłową wrażliwość komórek na działanie insuliny 1 i spożywanie awokado może prowadzić do zmniejszenia otyłości brzusznej 1.
• Zbilansowana dieta z awokado może wspierać kontrolę masy ciała oraz gospodarki lipidowej i glukozowej.

• Awokado może spowalniać proces starzenia się mózgu 2 i może zmniejszać ryzyko zachorowania na Alzheimera 1.
• Spożywanie awokado może wpływać na poprawę pamięci 1.
• Dieta obfitująca w zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze może wspierać funkcje poznawcze.

• Regularne spożywanie awokado może zmniejszać ryzyko złamań kości 1.
• Awokado może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem 1.
• Odpowiednia podaż witamin i tłuszczów z diety może wspierać mineralizację kości i regenerację tkanek.

• Awokado może nawilżać włosy 1.
• W kuchni awokado może być dodatkiem do sałatek, past i smoothie, dostarczając zdrowych tłuszczów oraz błonnika.

• Bielenda Masło do ciała awokado - może wspierać nawilżenie i miękkość skóry
• Na prezent Awokado, borowina i zioła - może być subtelnym upominkiem dla miłośników naturalnej pielęgnacji