Chłodne temperatury mogą sprzyjać lepszemu snu

Chłodne temperatury, nazywane również niskimi temperaturami otoczenia, to stany termiczne charakteryzujące się obniżonym poziomem ciepła w otoczeniu. Sen, zwany także odpoczynkiem nocnym lub regeneracją organizmu, to naturalny, powtarzalny stan zmniejszonej aktywności i zmienionej świadomości. Chłodne temperatury mogą sprzyjać lepszemu snu, co oznacza, że niższa temperatura otoczenia może korzystnie wpływać na jakość i głębokość procesu snu.