Chłodne temperatury mogą sprzyjać lepszemu snu
Chłodne temperatury, nazywane również niskimi temperaturami otoczenia, to stany termiczne charakteryzujące się obniżonym poziomem ciepła w otoczeniu. Sen, zwany także odpoczynkiem nocnym lub regeneracją organizmu, to naturalny, powtarzalny stan zmniejszonej aktywności i zmienionej świadomości. Chłodne temperatury mogą sprzyjać lepszemu snu, co oznacza, że niższa temperatura otoczenia może korzystnie wpływać na jakość i głębokość procesu snu.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
