Ekstrakt z reishi może wydłużać czas snu głębokiego

Ekstrakt z reishi, znany również jako Ganoderma lucidum, jest preparatem pozyskiwanym z grzyba lingzhi. Jest to substancja, która może wpływać na jakość snu, a konkretnie wydłużać czas snu głębokiego, znanego również jako etap trzeci snu NREM. Czas snu głębokiego to kluczowy okres w cyklu snu, odpowiedzialny za regenerację organizmu i odbudowę komórkową. Substancje zawarte w ekstrakcie z reishi mogą działać kojąco na układ nerwowy, co przyczynia się do wydłużenia tego etapu snu.