Jagody mogą zapobiegać utracie masy kostnej u kobiet po menopauzie

Jagody, znane również jako owoce jagodowe, to niewielkie owoce o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i składników odżywczych. Zapobieganie utracie masy kostnej odnosi się do działań mających na celu ochronę gęstości i struktury kości, co jest szczególnie ważne u kobiet po menopauzie. Menopauza to okres w życiu kobiety charakteryzujący się ustaniem miesiączkowania i spadkiem poziomu hormonów, co często prowadzi do zwiększonego ryzyka osteoporozy, czyli osłabienia kości. W związku z tym jagody mogą wspierać zdrowie kości poprzez swoje właściwości odżywcze i przeciwutleniające.