Właściwości jagód

Jagody to drobne owoce obejmujące wiele gatunków, między innymi borówki, maliny i owoce goji. Zawierają różne składniki odżywcze i bywają kojarzone ze wsparciem ogólnego samopoczucia.

Pamięć i funkcje poznawcze

Jedzenie jagód może sprzyjać poprawie pamięci, zarówno długoterminowej, krótkoterminowej, jak i przestrzennej.

Metabolizm i poziom cukru

Jagody goji mogą obniżać poziom cukru, zmniejszać insulinooporność i obniżać cholesterol.

Wątroba i antyoksydanty

Jagody goji mogą chronić wątrobę, a jagody mogą stymulować jej regenerację. Jagody acai mogą działać antyoksydacyjnie.

Skład i wartości odżywcze

Jagody goji mogą być źródłem wielu składników mineralnych, a owoce jagodowe mogą zawierać mniej cukru niż inne owoce. Luteina zawarta w jagodach goji może pochłaniać niebieskie światło widzialne, a owoce jagodowe mogą zawierać salicynę.

Hormony i zdrowie kości

Jagody mogą pomagać równoważyć poziom żeńskich hormonów płciowych i normalizować poziom progesteronu. U kobiet po menopauzie mogą zapobiegać utracie masy kostnej.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Ciąża i karmienie piersią mogą być przeciwwskazaniami do spożywania jagód goji. Spożywanie świeżych, niedojrzałych owoców jagód goji może doprowadzić do zatrucia, a nieumyte jagody mogą być przyczyną pasożytów.

Pozostałe zastosowania

Jagody goji mogą chronić oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej, stymulować układ odpornościowy, hamować postęp nowotworu oraz hamować rozrost naczyń krwionośnych wokół nowotworu. Owoce jagodowe mogą wspierać pracę nerek. Jagody goji mogą pomagać w leczeniu reumatyzmu, a jagody mogą pomagać przy stresie. Soda oczyszczona może usuwać plamy z jagód.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu