Kortyzol może powodować trudności w zasypianiu

Kortyzol, zwany także hormonem stresu, jest glukokortykoidem produkowanym przez nadnercza. Jest to hormon steroidowy, który reguluje różnorodne funkcje organizmu, w tym reakcje na stres oraz rytmy dobowego cyklu snu i czuwania. Trudności w zasypianiu, określane również jako bezsenność lub problemy ze snem, mogą wystąpić, gdy poziom kortyzolu jest podwyższony, szczególnie wieczorem. Kortyzol wpływa na układ nerwowy, co może zaburzać naturalny proces zasypiania i utrzymania snu.