Kreatyna ma za zadanie dostarczyć energii mięśniom
Kreatyna, znana również jako kwas β-metylo-γ-guanidynooctowy, jest organicznym związkiem chemicznym, który służy do magazynowania i dostarczania energii w komórkach mięśniowych. Jest powszechnie stosowana w suplementacji diety przez sportowców w celu poprawy wydolności fizycznej.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Jeśli właśnie szukasz kreatyny. Koniecznie przeczytaj ten artykuł. Dowiesz się co to jest kreatyna, jak działa a także jak skutecznie suplementować aby osiągnąć zamierzone efekty.