Kreatyna może ujędrniać ciało

Kto o tym mówi

• 
  Bartek Szemrajw 1 publikacji

  Bartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.

Powiązane twierdzenia

• Kreatyna może trafiać do mięśni, a nie pod skórę1 źródło
• Kreatyna może wspomagać budowanie masy mięśniowej6 źródeł
• Kreatyna może dostarczać energię mięśniom2 źródła
• Kreatyna może poprawiać koncentrację1 źródło
• Kreatyna może poprawiać sprawność umysłową1 źródło
• Kreatyna może wspomagać dostarczanie energii do komórek nerwowych2 źródła
• Kreatyna może zwiększać odporność mięśni na zmęczenie1 źródło
• Kreatyna może przyspieszać regenerację po wysiłku2 źródła

Komentarze