Kreatyna może poprawiać koncentrację

Kreatyna, znana również jako kwas 2-(karbamoyloamino)-1-metylopropanowy, to organiczny związek chemiczny występujący naturalnie w organizmie człowieka, głównie w mięśniach i mózgu. Jest klasyfikowana jako suplement diety, często stosowany w sporcie w celu zwiększenia wydolności fizycznej. Poprawa koncentracji odnosi się do zwiększenia zdolności skupienia uwagi i utrzymania jej na określonym zadaniu przez dłuższy czas. W kontekście poznawczym, kreatyna może wpływać na funkcje mózgu, co może przekładać się na lepszą koncentrację i sprawność umysłową.