Nasiona chia zawierają więcej żelaza niż słynący z niego szpinak
Nasiona chia, znane również jako Salvia hispanica, to bogate w składniki odżywcze nasiona, które zawierają więcej żelaza niż szpinak, popularyzowany jako roślina bogata w ten pierwiastek. Żelazo to niezbędny składnik mineralny, odgrywający kluczową rolę w transporcie tlenu we krwi.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Czym są nasiona chia? Nasiona chia to nasiona szałwii hiszpańskiej. Są małe i w kolorze czarnym. Sprawdź, jakie są skutki uboczne stosowania nasion chia!