Niewyspanie może zwiększać potrzebę cukru z posiłków
Niewyspanie, czyli niedobór snu lub niewystarczająca ilość snu, jest stanem związanym z brakiem odpowiedniego odpoczynku. Może zwiększać, czyli nasilać lub podnosić, potrzebę cukru z posiłków. Cukier to potoczne określenie sacharozy i innych cukrów obecnych w żywności. Posiłki to regularnie spożywane porcje jedzenia, które mogą dostarczać cukru.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Powiązane twierdzenia
- Nadwyżka cukru może prowadzić do przybierania na wadze1 źródło
- Nadwyżka cukru może prowadzić do braku sytości1 źródło
- Spożywanie cukru może powodować wzmożenie przebiegu dny moczanowej1 źródło
- Spożywanie cukru w nadmiernej ilości może być przyczyną insulinooporności2 źródła
- Nadmierna konsumpcja cukru może skutkować niedoborami pokarmowymi1 źródło
- Spożycie dużej ilości cukru może prowadzić do nadpobudliwości1 źródło
- Spożywanie cukru może prowadzić do otyłości1 źródło
- Spożywanie dużej ilości cukru może obciążać wątrobę1 źródło
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
