Podstawowe zapotrzebowanie na wodę można orientacyjnie oszacować na podstawie masy ciała
Podstawowe zapotrzebowanie na wodę, czyli minimalna ilość płynów potrzebna organizmowi, jest rodzajem zapotrzebowania fizjologicznego. Woda, nazywana także płynem ustrojowym, jest niezbędnym składnikiem organizmu. Można je orientacyjnie oszacować, czyli przybliżenie określić, na podstawie masy ciała. Masa ciała, inaczej ciężar organizmu, jest w tym ujęciu podstawowym kryterium szacowania.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
