Tran może wspierać w zaburzeniach lękowych
Tran, znany również jako olej rybi, jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminę D, które mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i wspierać w leczeniu zaburzeń lękowych, stanu charakteryzującego się persistentnymi uczuciami lęku. Jest to rodzaj suplementu pochodzącego z wątroby ryb, najczęściej dorsza.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Tran to suplement znany od wielu lat, niegdyś był podawany dzieciom w szkołach. Jest to olej pozyskiwany z wątroby dorsza lub innych ryb dorszowatych. Stanowi cenne źródło kwasów omega-3, witaminy A oraz witaminy D. Wzmacnia odporność organizmu, wpływa pozytywnie na pracę mózgu, przeciwdziała powstawaniu infekcji. Co to jest tran? Jakie są wskazania do jego przyjmowania? Czy tran można brać cały rok?