Dawkowanie beta-glukanów

Beta-glukany to rodzaj błonnika występujący między innymi w owsie i jęczmieniu oraz w niektórych grzybach. Odpowiednie dawkowanie może zależeć od źródła beta-glukanów i celu ich stosowania.

Produkty wpływające na glikemię

Płatki owsiane mogą zawierać błonnik w postaci beta-glukanów.

Suplementy a poziom glukozy

Beta-glukan może nie podnosić poziomu glukozy we krwi.

Trójglicerydy i lipidy

Beta-glukan może obniżać stężenie trójglicerydów we krwi.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

U dzieci w wieku 3–5 lat zażywających 350 mg beta-glukanów z grzybów reishi mogą nie wystąpić skutki uboczne.

Pozostałe zastosowania

Beta-glukan może zmniejszać stan zapalny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu