Działanie argininy

Arginina to aminokwas obecny w organizmie i wielu produktach spożywczych, między innymi w mięsie. Tlenek azotu, którego wytwarzanie wiąże się z argininą, uczestniczy w regulacji przepływu krwi.

Źródła i funkcje argininy

Obecność argininy w organizmie warunkuje prawidłową eliminację produktów przemiany materii. Arginina może wspomagać produkcję tlenku azotu, a L-arginina bierze udział w syntezie hormonu wzrostu.

  • Arginina jako aminokwas występuje w wielu powszechnie dostępnych produktach spożywczych, a mięso może być jej źródłem.
  • Cytrulina może łączyć się z argininą.

Odporność i odbudowa tkanek

Arginina może pobudzać układ immunologiczny i przyspieszać odbudowę zniszczonych tkanek. L-arginina może także przyspieszać gojenie ran.

Starzenie i stres oksydacyjny

L-arginina może przyczyniać się do opóźnienia procesu starzenia, a arginina może działać jako silny przeciwutleniacz. Sam proces starzenia może ograniczać produkcję argininy przez organizm.

Aktywność fizyczna i regeneracja

L-arginina może wspomagać aktywność fizyczną i zwiększać efektywność regeneracji po treningu. Niedobór argininy może występować przy nadmiernym obciążeniu wysiłkiem fizycznym.

Zdrowie seksualne mężczyzn

L-arginina może usprawniać funkcje seksualne u mężczyzn, a także zwiększać libido. Preparaty z L-argininą mogą pomagać przy zaburzeniach erekcji oraz umożliwiać uzyskanie i podtrzymanie wzwodu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stosowanie L-argininy może powodować wzdęcia, nudności i bóle brzucha. Może też nasilać astmę i alergie.

  • Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększyć ryzyko zbyt niskiego ciśnienia.
  • Dożylne przyjmowanie L-argininy może obniżyć ciśnienie krwi u kobiet w ciąży.
  • U osób po zawale serca L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci.

Pozostałe zastosowania

L-arginina może stymulować czynność nerek.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu