Działanie argininy
Arginina to aminokwas uczestniczący w wielu procesach zachodzących w organizmie. Bywa wiązana między innymi z produkcją tlenku azotu, regeneracją tkanek, aktywnością fizyczną oraz funkcjami seksualnymi.
Odporność i starzenie
Arginina może wpływać zarówno na działanie układu odpornościowego, jak i na proces starzenia się organizmu.
- Pobudza układ immunologiczny 1.
- L-arginina może przyczyniać się do opóźnienia procesu starzenia 1.
- Proces starzenia się może ograniczać produkcję argininy przez ludzki organizm 1.
Wysiłek i regeneracja
L-arginina może wspomagać aktywność fizyczną 1.
- Może także zwiększać efektywność regeneracji po treningu 2.
- L-arginina bierze udział w syntezie hormonu wzrostu 1.
- Jej niedobór może występować przy nadmiernym obciążeniu wysiłkiem fizycznym 1.
Metabolizm i nerki
Arginina może wspierać prawidłową eliminację produktów przemiany materii z organizmu 1.
- L-arginina może stymulować czynności nerek 1.
Zdrowie seksualne
L-arginina może wspierać funkcje seksualne u mężczyzn 1.
- Może zwiększać libido u mężczyzn 1.
- Bywa pomocna przy zaburzeniach erekcji 1, a preparaty z L-argininą mogą ułatwiać uzyskanie i podtrzymanie wzwodu 1.
Źródła i przemiany argininy
Arginina jest aminokwasem obecnym w wielu powszechnie dostępnych produktach spożywczych 1, a jej źródłem może być między innymi mięso 1.
Bezpieczeństwo i przeciwwskazania
L-arginina może powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia, nudności i bóle brzucha 111.
- U osób z astmą może nasilać objawy choroby 1, a także zwiększać nasilenie alergii 1.
- Połączenie L-argininy z lekiem obniżającym ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko jego nadmiernego spadku 1.
- Dożylne przyjmowanie L-argininy może obniżać ciśnienie krwi u kobiet w ciąży 1.
- U osób po zawale serca L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci 1.
Pozostałe zastosowania
Arginina pełni w organizmie różne funkcje związane z odnową i ochroną tkanek.
- Arginina może przyspieszać odbudowę zniszczonych tkanek oraz proces gojenia się ran 11.
- L-arginina może być silnym przeciwutleniaczem 1.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
