Działanie muzyki

Muzyka to forma sztuki oparta na uporządkowanych dźwiękach, rytmie i melodii. Bywa wiązana z wpływem na relaks, nastrój, poziom stresu, koncentrację oraz reakcje fizjologiczne organizmu.

Relaksacja i redukcja stresu

Muzyka może pomagać osiągnąć relaksację i zwiększać poziom relaksu.

  • Może także redukować stres.
  • Słuchanie wolnej muzyki klasycznej może wpływać wyciszająco na organizm.
  • Śpiew może zwiększać poziom relaksu, a nucenie może pomagać się zrelaksować.

Układ nerwowy

Muzyka może pobudzać nerw błędny.

  • Śpiew również może pobudzać nerw błędny.
  • Nucenie może aktywować nerw błędny.

Układ krążenia i serce

Muzyka może wpływać na pracę układu krążenia, zwłaszcza gdy ma spokojne, wolne tempo.

  • Słuchanie wolnej muzyki klasycznej może zmniejszać ciśnienie krwi.
  • Może także zmniejszać tętno.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu