Muzyka może redukować stres

Muzyka, zwana także dźwiękiem artystycznym lub kompozycją dźwiękową, to forma sztuki wykorzystująca uporządkowane dźwięki i rytmy. Stres to reakcja organizmu na czynniki wywołujące napięcie psychiczne lub fizyczne, znana również jako napięcie emocjonalne lub presja psychiczna. Muzyka może redukować stres, co oznacza, że jej słuchanie może przyczyniać się do zmniejszenia uczucia napięcia i poprawy samopoczucia.