Muzuka może pomagać osiągnąć relaksację
Muzuka, zwana także muzyką relaksacyjną lub muzyką uspokajającą, to rodzaj dźwięków i kompozycji muzycznych mających na celu wywołanie stanu odprężenia i spokoju. Relaksacja to proces redukcji napięcia fizycznego i psychicznego, prowadzący do stanu odprężenia ciała i umysłu. Muzyka tego typu klasyfikuje się często jako element terapii dźwiękowej lub technik relaksacyjnych.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
