Działanie nasion chia na cholesterol
Nasiona chia to jadalne nasiona szałwii hiszpańskiej, cenione między innymi jako źródło tłuszczów roślinnych. Zakres ich wpływu na ogólny profil lipidowy może zależeć od całej diety i innych czynników.
Nasiona, orzechy i strączki
Nasiona chia mogą dostarczać błonnika i zawierać dużo pełnowartościowego białka.
Cholesterol i ryzyko sercowe
Nasiona chia mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi, zmniejszać ryzyko licznych chorób serca i zapobiegać tworzeniu się miażdżycy.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
Twierdzenia w tym opracowaniu
- Nasiona chia mogą być źródłem błonnika1 źródło
- Nasiona chia mogą odznaczać się wysoką zawartością pełnowartościowego białka1 źródło
- Nasiona chia może obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi1 źródło
- Nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko licznych chorób serca1 źródło
- Nasiona chia mogą zapobiegać tworzeniu się miażdżycy1 źródło
