Działanie nerek

Nerki filtrują krew, usuwają produkty przemiany materii i pomagają regulować gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Ich funkcjonowanie bywa wiązane z nawodnieniem, ciśnieniem krwi, dietą i ogólnym stanem zdrowia.

Moczopędne i układ moczowy

Pokrzywa, chaber bławatek, mniszek lekarski, czerwona koniczyna i nagietek lekarski mogą działać moczopędnie.

  • Krwiściąg lekarski, fiołek trójbarwny, przymiotno kanadyjskie, kurkuma, robinia akacjowa i brzoza brodawkowata mogą działać moczopędnie.
  • Arbuz, dziewanna pospolita, liście laurowe, lnica pospolita, niecierpek pospolity, aksamitki i pierwiosnek lekarski również mogą działać moczopędnie.
  • Gojnik, głowienka pospolita, miodunka plamista, seler korzeniowy, kwiaty czarnego bzu i kocanka piaskowa mogą działać moczopędnie.
  • Napar z forsycji, napar z kwiatów lawendy, napar yerba mate, kofeina zawarta w kawie, cykoria podróżnik i alkohol mogą działać moczopędnie.
  • Herbata jawajska może rozkurczać drogi moczowe, a zielona herbata może wspomagać funkcjonowanie układu moczowego.

Ochrona i funkcjonowanie nerek

Skrzyp polny może oczyszczać nerki. Kozieradka pospolita może chronić nerki przed toksycznym działaniem aluminium, a olej z czarnuszki i babka lancetowata mogą działać ochronnie na nerki.

  • N-acetylocysteina może ochraniać nerki, a kwasy omega-3 mogą chronić nerki przed chorobami.
  • Kwasy omega-3 mogą także hamować zwłóknienie nerek i łagodzić ich stan zapalny, a azotany mogą hamować uszkodzenia nerek.
  • Pracę nerek mogą wspomagać pokrzywa, ostropest plamisty, olej z ostropestu plamistego i herbata z liści mniszka lekarskiego; hibiskus i seler korzeniowy mogą ją poprawiać, a L-arginina może stymulować czynności nerek.
  • Zmniejszenie ilości białka w moczu może poprawiać funkcję nerek, a gorzka czekolada może poprawiać ich funkcjonowanie.
  • Suplementacja witaminą D może pomagać w leczeniu nerek, a mniszek lekarski może wspomagać leczenie nerek, podobnie jak dzika róża, która może wspomagać je pomocniczo.
  • Dieta imitująca post może przywracać prawidłową strukturę nefronów i regenerować kłębuszki nerkowe.
  • Lęk, duża ilość cukru i nadmiar soli mogą pogarszać lub zaburzać pracę nerek.

Choroby nerek i objawy

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia nerek. Nieprawidłowa praca nerek może wiązać się z gromadzeniem toksyn, a ich niewydolność może ograniczać efektywność witaminy D.

  • Nawłoć może pomagać przy zapaleniu nerek, a lubczyk może leczyć lekkie zapalenie nerek.
  • Brzoza brodawkowata może pomagać w niewydolności nerek, a wilżyna ciernista może pomagać w stanach zapalnych nerek i mieć zastosowanie w chorobach nerek. Wierzbówka kiprzyca może pomagać przy bakteryjnych stanach nerek.
  • Choroby nerek mogą objawiać się puchnięciem nóg, opuchniętymi oczami przy problemach z regulacją gospodarki wodno-elektrolitowej, szumami usznymi, częściową utratą słuchu, zaburzeniami smaku, zespołem niespokojnych nóg, niedokrwistością, obniżeniem poziomu żelaza przy zaburzeniach pracy nerek, niedoborem testosteronu, zaburzeniami erekcji, nieregularnymi miesiączkami lub awersją do jedzenia mięsa. Nadciśnienie tętnicze również może być objawem chorób nerek.
  • Osteoporoza może być objawem upośledzonej funkcji nerek, a choroby nerek mogą być jej przyczyną. Przewlekły stan zapalny może prowadzić do niewydolności nerek, a niewydolność nerek może zwiększać ryzyko dny moczanowej.
  • Po 60. roku życia może dochodzić do osłabienia funkcji nerek, a przewlekła niewydolność nerek może być przyczyną częstego oddawania moczu. Postępująca żółta gorączka wywołuje uszkodzenie nerek.
  • Wędliny mogą zwiększać ryzyko chorób nerek, a dieta roślinna może zmniejszać postęp chorób nerek.

Kamica nerkowa

Dynia, ziele skrzypu, potas i pokrzywa mogą zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych. Picie odpowiedniej ilości płynów dziennie może także pomóc zapobiec rozwojowi kamieni.

  • Herbata jawajska może oczyszczać nerki z piasku, a napary z przytulii czepnej mogą pomagać usuwać piasek z nerek oraz pozbyć się kamieni nerkowych.

Dieta i nawodnienie

Dieta imitująca post może sprzyjać ochronie nerek. Picie wody może mieć kluczowe znaczenie dla utrzymania prawidłowej pracy nerek.

  • Skrobia oporna może poprawiać czynność nerek, a zakwas z buraków może wspomagać ich pracę.
  • Owoce jagodowe mogą wspierać pracę nerek.
  • Ograniczenie spożycia soli może zmniejszać ryzyko pogorszenia funkcji nerek.
  • Umiarkowane picie piwa może polepszać pracę nerek, natomiast odwodnienie może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek.

Ciśnienie krwi i nerki

Nadciśnienie tętnicze przyczynia się do uszkodzenia nerek. Z kolei niedotlenienie nerek może być jedną z przyczyn nadciśnienia.

Badania i wskaźniki nerkowe

Współczynnik GFR może opisywać stan nerek oraz ich zdolność do filtrowania krwi i usuwania produktów przemiany materii. Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać problemy z nerkami.

  • Monitorowanie funkcji nerek może wspierać zdrowe odchudzanie oraz kontrolę równowagi elektrolitowej.
  • Wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia pracy nerek.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niektóre substancje i leki mogą obciążać nerki, a przy niewydolności nerek dieta keto i kreatyna mogą być niewskazane.

  • Aspartam może pogarszać pracę nerek.
  • Leki przeciwbólowe bez recepty mogą powodować uszkodzenia nerek.

Pozostałe zastosowania

Prawidłowe funkcjonowanie nerek może pomagać w odchudzaniu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu