Głodówka

Głodówka to czasowe ograniczenie lub całkowite wstrzymanie przyjmowania pokarmów. Może wiązać się z kontrolą masy ciała i zmianami metabolicznymi, a jej wpływ może zależeć od sposobu i czasu stosowania.

Masa ciała i bilans kalorii

Głodówka może wspomagać odchudzanie. Przy kontrolowanej i zbilansowanej podaży kalorii można nie stosować głodówek.

Poziom glukozy i cukrzyca

Czasowa głodówka może leczyć cukrzycę typu 2. Głodówka trwająca kilka dni może obniżać poziom hemoglobiny glikowanej.

Ciśnienie i układ krążenia

Kilkudniowa głodówka może obniżać ciśnienie krwi.

Energia i samopoczucie

Regularne posty przerywane mogą zmniejszać zmęczenie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu