Głodówka może wspomagać odchudzanie

Głodówka, znana również jako post, post okresowy lub fasting, polega na czasowym ograniczeniu spożywania kalorii i może wspomagać proces odchudzania, który jest świadomym działaniem mającym na celu zmniejszenie masy ciała.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.