Łagodzenie stanów zapalnych skóry

Łagodzenie stanów zapalnych skóry obejmuje działania ukierunkowane na zmniejszenie podrażnienia, zaczerwienienia, świądu i suchości. Temat bywa wiązany z pielęgnacją, stosowaniem preparatów roślinnych oraz wpływem diety i ogólnego stanu organizmu.

Trądzik i zaskórniki

Trądzik może łagodzić szałwia lekarska, podagrycznik, nagietek lekarski oraz skrzyp polny. Ziele żywokostu może pomagać usuwać zaczerwienienia pozostałe po trądziku.

  • Na trądzik mogą pomagać mleczko z mniszka lekarskiego, olej z czarnuszki, ekstrakt z chmielu, wrotycz i lubczyk.
  • Zmiany trądzikowe może łagodzić cynk, a nikotynamid, czyli jedna z form witaminy B3, może pomagać w walce z trądzikiem; niacynamid stosowany zewnętrznie na skórę może także zmniejszać liczbę powstających zaskórników.
  • Uczep trójlistkowy może pomagać na wypryski, a napar z miodunki plamistej może je łagodzić.
  • Na trądzik mogą także pomagać acerola, chlorella, sok pomidorowy, żyworódka, palma sabałowa, mydlnica lekarska, brzoza brodawkowata przy trądziku młodzieńczym, czeremcha, babka lancetowata, niecierpek pospolity, głowienka pospolita, ostropest plamisty i goździki.
  • Sok z liści żyworódki może leczyć trądzik, a srebro koloidalne może pomagać na tę dolegliwość.
  • Urynoterapia może pomagać pozbyć się trądziku.
  • Zaburzenia tarczycy mogą sprzyjać powstawaniu zaskórników, a niedobór cynku może powodować ich powstawanie.
  • Alkohol może powodować pojawienie się wyprysków.
  • Fiołek trójbarwny może łagodzić objawy trądziku różowatego.

Egzema i atopowe zapalenie

Egzema może być łagodzona przy użyciu nagietka lekarskiego. Atopowe zapalenie skóry może charakteryzować się suchością skóry oraz silnym, uporczywym świądem.

  • Regularne stosowanie oleju z wiesiołka może łagodzić objawy egzemy, a olej migdałowy może ją leczyć.
  • Babka lancetowata, czarny bez, sok z przytuli oraz uczep trójlistkowy mogą pomagać przy egzemie.
  • Preparaty z żywokostem mogą wspierać leczenie egzemy.
  • Olej kokosowy może zmniejszać zaczerwienienie w atopowym zapaleniu skóry.
  • Głowienka pospolita może pomagać przy egzemach oraz atopowym zapaleniu skóry.

Łuszczyca i zapalenia skóry

Łuszczyca może być łagodzona przez babkę lancetowatą i wrotycz.

  • Olejek migdałowy może być stosowany w leczeniu łuszczycy.
  • Przytulia czepna może wspomagać leczenie łuszczycy, a uczep trójlistkowy i brzoza brodawkowata mogą łagodzić jej objawy.
  • Białe przebarwienia na płytkach paznokci mogą być objawem łuszczycy.
  • Wsmarowywanie oleju z czarnuszki w skórę może łagodzić objawy liszaja.
  • Kąpiel w roztworze sody oczyszczonej może zmniejszyć podrażnienie skóry w przypadku łuszczycy.

Łojotokowe zapalenie skóry

Chaber bławatek może łagodzić łupież oraz łojotokowe zapalenie skóry. Łojotokowe zapalenie skóry może pojawiać się już w pierwszych tygodniach życia i może współistnieć z atopowym zapaleniem skóry.

  • Przegrzewanie, nagłe zmiany pogody i infekcje mogą zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.
  • Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Mydlnica lekarska może być stosowana zewnętrznie przy łojotokowym zapaleniu skóry.

Oparzenia i podrażnienia

Podrażnienia skóry mogą być łagodzone przez nagietek lekarski oraz lnicę pospolitą, która może działać także kojąco.

  • Na oparzenia słoneczne mogą pomóc okłady z owsianki, zimnego jogurtu lub zimnej maślanki.
  • W regeneracji skóry poparzonej słońcem może pomóc świeżo wyciśnięty sok z aloesu, a oparzenia słoneczne może łagodzić ziele żywokostu.
  • Przy poparzeniach słonecznych można sięgnąć po maści z kwasem hialuronowym poprawiającym nawilżenie naskórka.
  • Przy oparzeniach słonecznych wskazana może być suplementacja witaminą E lub witaminą C.
  • Podrażnienia skóry może łagodzić także babka zwyczajna, a żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry.
  • Olejek z oregano może zmniejszać swędzenie po ugryzieniach owadów.
  • Zaczerwienienia skóry mogą towarzyszyć nietolerancji histaminy.
  • Podczas uszkodzenia skóry, na przykład na skutek oparzeń, może dojść do nadmiernego rozrostu Candida albicans.

Nawilżenie i bariera skóry

Nagietek lekarski może wspierać nawilżenie skóry i pomagać przy jej suchości. Naruszenie bariery hydrolipidowej może powodować stan zapalny, a stan zapalny może wspierać odbudowę tej bariery.

  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry.
  • Olejowy macerat z kocanki może sprawdzić się przy cerze dojrzałej, suchej, naczynkowej oraz problematycznej.
  • Ziele żywokostu może pomagać w leczeniu suchości skóry.
  • Mak polny może wspierać nawilżenie skóry.

Przebarwienia i starzenie skóry

Przebarwienia skóry mogą towarzyszyć zaburzeniom flory jelitowej, insulinooporności oraz cukrzycy. Lilak pospolity może uelastyczniać skórę, a nawłoć i dzika róża mogą ją ujędrniać oraz odmładzać.

  • Czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry, podobnie jak likopen i witamina C.
  • Astaksantyna może pomagać zmniejszać plamy starcze, a lnica pospolita może pomagać w niwelowaniu przebarwień skórnych.
  • Ogórecznik lekarski może pomagać przywracać skórze jędrność.
  • Parafina może przyspieszać proces starzenia się skóry.

Dieta i suplementacja

Stan skóry może wiązać się z kondycją flory jelitowej — jej zaburzenia mogą pogarszać stan skóry. Regularne picie soku pomidorowego może natomiast łagodzić stany zapalne skóry.

  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą łagodzić trądzik, a ich spożywanie może pomagać zmniejszać łuszczycę i stany zapalne.
  • Przy trądziku pomocne może być ograniczenie produktów o wysokim indeksie glikemicznym oraz wybieranie produktów o niskim indeksie glikemicznym. Dieta ketogeniczna może pomagać w pozbyciu się trądziku.
  • Ograniczenie cukrów prostych i dużych ilości węglowodanów może pomagać ograniczać zmiany trądzikowe, natomiast wysoki poziom cukru we krwi może przyczyniać się do ich nasilenia.
  • Tłuszcze utwardzone mogą sprzyjać powstawaniu zaskórników i trądziku.
  • Czekolada może zaostrzać zmiany trądzikowe, a mleko i produkty mleczne mogą sprzyjać ich powstawaniu oraz nasilaniu.
  • Wysoko przetworzona żywność, produkty smażone i fast foody mogą sprzyjać powstawaniu trądziku.
  • W radzeniu sobie z trądzikiem pomocna może być witamina D.

Zioła przeciwzapalne skóry

Mak polny może łagodzić stany zapalne skóry. Lnica pospolita może być pomocna przy takich dolegliwościach.

  • Nagietek lekarski może pomagać przy stanach zapalnych skóry, także u dzieci.
  • Kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne skóry.
  • Liście żywokostu mogą łagodzić stany zapalne na skórze, a ziele żywokostu może nawilżać skórę przy zapaleniu sromu.
  • Rumianek może pomagać w stanach zapalnych skóry, podobnie jak płatki cykorii podróżnik.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą pomagać przy stanach zapalnych skóry, a szałwia może działać kojąco na zapalenie skóry.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stan zapalny i sączenie przy łojotokowym zapaleniu skóry mogą sprzyjać nadkażeniom bakteryjnym i grzybiczym. Nagłe pojawienie się swędzących zmian łojotokowo rogowaciejących na ciele może być objawem raka jelita grubego. Pokrzywka i obrzęki głowy lub szyi mogą wskazywać na wstrząs anafilaktyczny.

  • Niektóre czynniki mogą zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry, w tym szczepienia oraz ząbkowanie.
  • Kosmetyki zawierające alkohole mogą podrażniać skórę, a alkohol może także osłabiać jej barierę ochronną.
  • Retinol może powodować podrażnienia skóry.
  • Chlorku magnezu do kąpieli nie należy stosować na skórę z podrażnieniami, otarciami lub skaleczeniami.
  • Stearynian butylu, składnik preparatów chroniących przed słońcem, może powodować powstawanie zaskórników.

Pozostałe zastosowania

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry. Pokrzywa może poprawiać jej stan, a lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych. Podbiał może pomagać przy chorobach skóry.

  • Wyciągi z kasztanowca pospolitego mogą pomagać przy cerze naczynkowej.
  • Pasta z kurkumy i miodu stosowana na skórę może przynosić ulgę w problemach dermatologicznych.
  • Rumianek może pomagać przy gradówce, natomiast czystek stosowany zewnętrznie może wspierać pielęgnację zmian skórnych związanych z opryszczką.
  • Wyciąg z kory kasztanowca może pobudzać gojenie wyprysków.
  • Nagietek lekarski może łagodzić schorzenia skóry, a łopian może wspomagać leczenie chorób skórnych.
  • Nawłoć może pomagać przy problemach skórnych, lnica pospolita może być pomocna przy chorobach skóry, a odwar z uczepu trójlistkowego może wspierać postępowanie przy problemach skórnych.
  • Kolagen może poprawiać stan skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu