Napoje a refluks

Napoje mogą wpływać na nasilenie objawów refluksu, zwłaszcza zgagi i pieczenia w przełyku. Znaczenie mogą mieć także dieta, pora posiłków, aktywność fizyczna oraz codzienne nawyki.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Palenie papierosów może zwiększać ryzyko pojawienia się choroby refluksowej. Picie alkoholu może zwiększać ryzyko refluksu. Błonnik może wpływać na przyczynę choroby refluksowej.

Napoje a refluks

Mleko dodane do herbaty może obniżać nasilenie objawów refluksu. Kawa zbożowa może być tolerowana przez osoby z refluksem, napary ziołowe mogą być przez nie tolerowane, a ocet jabłkowy może zmniejszać intensywność objawów refluksu.

Produkty tolerowane

Przy refluksie dieta może dopuszczać kefir, zsiadłe mleko oraz chude mleko. Słaba herbata i niegazowana woda alkaliczna mogą być tolerowane przez osoby z chorobą refluksową.

  • Brązowy ryż może być tolerowany przy refluksie.
  • W diecie refluksowej mogą sprawdzać się także banany i gotowane jabłka.
  • Mięso duszone oraz gotowane może być jedzone przez osoby z refluksem.
  • Szpinak i truskawki mogą być tolerowane w diecie refluksowej.

Produkty nasilające refluks

Napoje gazowane, w tym woda gazowana, mogą nasilać objawy refluksu. Kawa, zwłaszcza mocna lub pita na pusty żołądek, może zwiększać ryzyko pojawienia się refluksu, sprzyjać jego występowaniu oraz nasileniu objawów. Podobne działanie może mieć napar z mięty, a także soki cytrusowe i pomidorowe oraz białe wino.

  • Ograniczenie koncentratu, przecieru i ketchupu pomidorowego może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Jedzenie suszonych owoców, śliwek i czereśni może nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie golonki, żeberek, słoniny, kiełbas, boczku, konserw mięsnych, pasztetów, kaczki, gęsiny, mięsa z gęsi, baraniny oraz smażonego mięsa może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Zupy i sosy na bazie tłustych mięs mogą być ograniczane przy objawach refluksu.
  • Ograniczenie śmietany, tłustego mleka, serów topionych, serów pleśniowych, tłustych serów i mozzarelli może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Wśród produktów, których ograniczenie może zmniejszać objawy, znajdują się także czosnek, ogórki, rzodkiewka, chipsy, smalec, smażone ziemniaki i placki ziemniaczane.

Dieta i wielkość posiłków

Sposób spożywania posiłków może mieć znaczenie dla występowania objawów refluksu, a popijanie w trakcie jedzenia może prowadzić do refluksu. Spożywanie mniejszych posiłków w ciągu dnia może zmniejszać objawy refluksu żołądkowego.

Styl życia i aktywność

Luźna bielizna może zmniejszać objawy refluksu.

Metody łagodzenia objawów

Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej. Mleko może przynosić ulgę w zgadze, a mleko w kawie może obniżać nasilenie refluksu.

  • Kontrolowanie temperatury posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Magnez może łagodzić pieczenie w przełyku związane z refluksem.
  • Suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Agrest indyjski może wspomagać leczenie choroby refluksowej.
  • Spożywanie błonnika może zmniejszać nasilenie objawów choroby refluksowej.
  • Uniesienie górnej części ciała może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Probiotyki mogą wspomagać leczenie choroby refluksowej. Mogą poprawiać równowagę mikroflory jelitowej oraz zmniejszać ryzyko poważnych komplikacji związanych z refluksem.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Refluks może stanowić przeciwwskazanie do picia piwa.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu