Nawadnianie organizmu
Nawadnianie organizmu odnosi się do procesu dostarczania odpowiedniej ilości płynów do ciała w celu utrzymania jego prawidłowego funkcjonowania. Jest to istotny element regulacji gospodarki wodnej organizmu, który obejmuje spożywanie wody i innych napojów. Utrzymanie właściwego poziomu nawodnienia wpływa na różne procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie.
Odpowiednie nawodnienie
Napój izotoniczny własnej produkcji
Brak odpowiedniego nawodnienia
Nawadnianie organizmu
Ogonki z czereśni
Picie odpowiedniej ilości wody
Picie min ok 2l wody dziennie
Piwo bezalkoholowe
Picie dużych ilości wody min 2l dziennie
Spożywanie odpowiedniej ilości płynów dziennie
Sok pomidorowy
Picie dużej ilości płynów
Odpowiednie nawodnienie organizmu
Woda z owocami sezonowymi
Ogórki
Sok z selera naciowego
Spożywanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia