Organizm człowieka

Organizm człowieka to złożony układ komórek, tkanek i narządów współpracujących, by podtrzymywać życie. Na jego funkcjonowanie wiążą się z odżywianiem, nawodnieniem, snem, aktywnością układów wewnętrznych i wpływem otoczenia.

Oczyszczanie i równowaga kwasowa

Organizm mogą oczyszczać pokrzywa, czarny bez, podagrycznik, przytulia czepna, ostropest plamisty, lubczyk, skrzyp, krwawnik, liście brzozy, czereśnie, wiśnie, porzeczki, maliny, agrest, poziomki, truskawki, owoce jarzębiny, sok z selera naciowego, chlorella, siemię lniane, liście senesu, kora kruszyny, kłącze perzu, głowienka pospolita, cykoria podróżnik, orzechówka, pączki buku, przetacznik, kurkuma, nalewka z nawłoci, śledzienica, surowy korzeń pietruszki, białko zwierzęce i nawadnianie organizmu. Wątroba może oczyszczać organizm z toksyn, a błonnik pokarmowy może oczyszczać organizm z toksyn. Burak ćwikłowy może pomagać eliminować toksyny z organizmu. Eliminacja pasożytów może poprawić funkcjonowanie organizmu, natomiast duża masa ciała może sprzyjać gromadzeniu toksyn.

Odkwaszająco mogą działać podagrycznik, pokrzywa, skrzyp, ostropest plamisty, zeolit klinoptylolit, kwas fulwowy, algi, warzywa zielone, cytryna, chrzan i buraki. Zakwaszenie organizmu może przyczyniać się do rozwoju tężyczki.

Nawodnienie i płyny

Nawodnienie organizmu może poprawiać samopoczucie i wspomagać pracę mózgu. Stały dostęp do płynów może też wspierać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu.

  • Po nocy organizm może być odwodniony, a odwodnienie może zwiększać temperaturę ciała.
  • Organizm może mieć ograniczoną zdolność do jednorazowego wchłaniania dużych ilości płynów.
  • Nawodnienie może łagodzić objawy alergii, ograniczać pojawianie się kamienia nazębnego i zmiany pH w jamie ustnej, a także sprzyjać usuwaniu zalegającej flegmy.
  • Ogórki mogą nawadniać organizm, a sok z selera naciowego może nawadniać organizm.
  • Nawodnienie organizmu można wspomagać, a nadmiar wody można usuwać z organizmu.

Odporność i infekcje

Sen może wspierać odporność, a podczas choroby pełnić funkcję obronną organizmu. Ważną rolę w odporności mogą odgrywać limfocyty.

  • Jelita i szczelna śluzówka mogą wspierać odporność; ich stan może na nią wpływać.
  • Witamina D może zwiększać odporność. Podobne działanie mogą mieć witamina C, cynk i selen, a witamina C może też wspierać organizm podczas choroby.
  • Koci pazur może wspomagać organizm w walce z infekcjami, a żurawina, czosnek, chrzan, olejki eteryczne i orzechy brazylijskie mogą wspierać odporność lub jej funkcjonowanie.
  • Pasożyty mogą obciążać organizm, a kurki mogą działać odrobaczająco.
  • Immunosenescencja może osłabiać zdolność organizmu do zwalczania nowych zakażeń, a słabszy układ odpornościowy może wiązać się z większą skłonnością do kurzajek.
  • Przyprawy prozapalne mogą rozgrzewać organizm podczas infekcji, a eliminacja infekcji grzybicznych może poprawić funkcjonowanie organizmu.
  • Osłabienie organizmu może sprzyjać rozwojowi Candida albicans.

Odżywianie i składniki odżywcze

Pokrzywa może dostarczać jod, potas, białko, chrom, błonnik, witaminę A, węglowodany, tłuszcze, witaminę D i kwasy organiczne.

  • Brokuły mogą dostarczać sulforafan, a zeolit klinoptylolit może dostarczać składniki odżywcze.
  • Organizm człowieka może nie produkować wystarczającej ilości kwasów tłuszczowych omega-3, a krzem może uczestniczyć w powstawaniu kolagenu.
  • Białko zwierzęce może być pełnowartościowe, a białko jajka może być wykorzystywane przez organizm w większym stopniu niż białka z innych produktów.
  • Niedobór boru może prowadzić do nadmiernego gromadzenia wapnia w organizmie, a niedobór wapnia może wiązać się z objawami nerwowości.
  • Brak biotyny może powodować senność, a kurkumina spożywana samodzielnie może nie być przyswajana przez organizm.
  • Dieta keto może być przez organizm kobiety odbierana jako sygnał deficytu energetycznego.

Stres, sen i układ nerwowy

Stres może być reakcją organizmu na bodźce zewnętrzne i trudne sytuacje życiowe. Może też osłabiać organizm.

  • Uziemianie może relaksować i odprężać, a także poprawiać jakość snu.
  • Głębokie i kontrolowane oddychanie może wyciszać organizm, podobnie jak joga.
  • Witamina C może osłabiać reakcję organizmu na stres.
  • Pokrzywa może dostarczać serotoninę do organizmu.
  • Zaburzenia neuroprzekaźników — dopaminy i serotoniny — mogą powodować problemy z funkcjonowaniem organizmu, a GABA może hamować aktywność organizmu.
  • Regularne spożywanie kofeiny może przyzwyczajać organizm do kofeiny.
  • To, co dzieje się w mózgu innych organizmów zwierzęcych w życiu prenatalnym, u człowieka ma miejsce w pierwszych pięciu latach życia.

Zapalenie i stres oksydacyjny

Uziemianie organizmu może redukować wolne rodniki. Przewlekłe zapalenie niskiego stopnia może wyniszczać organizm.

  • Sok z selera naciowego może unormować zapalenia organizmu, a wodór może redukować zapalenia w organizmie.
  • Mikroplastik może powodować stany zapalne oraz stres oksydacyjny.
  • Cytokiny prozapalne mogą powodować osłabienie organizmu.
  • Katechiny w herbacie Matcha mogą wspierać organizm w walce z wolnymi rodnikami.
  • Antyoksydanty to grupa związków chemicznych, których zadaniem jest chronić organizm przed stresem oksydacyjnym.

Jelita i trawienie

Pokrzywa może regulować procesy trawienne.

  • Grzyby reishi mogą modulować florę organizmu.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać funkcje trawienne.
  • Szczelne jelita mogą zapobiegać ogólnoustrojowym stanom zapalnym.

Narządy i regulacja organizmu

Organizm może wytwarzać insulinę w odpowiedzi na podaż cukru. Hormony przysadki mózgowej mogą kontrolować wzrost organizmu, a sama przysadka może pełnić funkcję punktu kontrolnego organizmu.

  • Białko zwierzęce może regulować organizm, a pokrzywa może wzmacniać organizm.
  • Śluz może gromadzić się w różnych tkankach organizmu, a przegrzanie organizmu może powodować owrzodzenia na śluzówce.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać układ oddechowy i układ krążenia, a także zmniejszać sztywność mięśni.
  • Kwas fulwowy może dotleniać organizm, a pokrzywa może dostarczać acetylocholinę do organizmu.
  • Holistyczne spojrzenie na organizm może wpływać na przebieg menopauzy, a mdłości mogą towarzyszyć problemom z trzustką.

Regeneracja i starzenie

Regenerację organizmu może wspierać dieta imitująca post, która może uruchamiać procesy naprawcze. Z wiekiem produkcja glicyny w organizmie może maleć.

  • Relaksacja może wspomagać regenerację organizmu, a zrelaksowane ciało może wspomagać regenerację komórek.
  • Sen podczas choroby może przyspieszać regenerację organizmu.
  • Dieta przeciwzapalna może spowalniać starzenie się organizmu, a przewlekły stan zapalny może przyspieszać starzenie się organizmu.
  • Przytulia może pomagać w regeneracji organizmu, a żyworódka może przyspieszać powrót do zdrowia po wyczerpaniu organizmu.
  • Owoce jarzębiny mogą rewitalizować organizm, gorzka czekolada może wspierać regenerację organizmu, a ashwagandha może zwiększać wytrzymałość organizmu.
  • Wzrost komórek progenitorowych w nerkach może wspierać regenerację organizmu.

Zanieczyszczenia i ekspozycje

Mikroplastik może gromadzić się w organizmie człowieka. Może też przedostawać się do organizmu wraz z pożywieniem i wodą.

  • Antyoksydanty mogą ułatwiać organizmowi detoksykację kancerogenów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

CBD może być dobrze tolerowany przez ludzki organizm, a chemioterapia może obciążać organizm.

  • Lukrecja może wypłukiwać potas z organizmu.

Pozostałe zastosowania

Czystek, przytulia czepna i krwawnik mogą wzmacniać organizm.

  • Pokrzywa może podnosić energię organizmu.
  • Według medycyny chińskiej, w wychłodzonym organizmie może tworzyć się śluz.
  • Włosy człowieka mogą przewodzić energię ze słońca.
  • Pozytywne myśli mogą wspierać zdrowie człowieka.
  • Człowiek może być mięsożercą.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu