Nerwica

Nerwica to potoczne określenie zaburzeń związanych z lękiem, napięciem i nadmierną pobudliwością emocjonalną. Bywa wiązana z objawami ze strony układu nerwowego, takimi jak niepokój, rozdrażnienie, drżenie czy trudności z relaksem.

Lęk i napięcie nerwowe mogą wiązać się zarówno z nerwowością, jak i z zaburzeniami neuroprzekaźników, które mogą powodować lęki 11.

• Inozytol może pomagać w stanach lękowych 1, a psychobiotyki mogą wspomagać osoby z nerwicą lękową 1.
• Rumianek może koić nerwy i pomagać przy nerwicach 31.
• Lepiężnik może być stosowany w leczeniu nerwic 1, natomiast lnica pospolita może pomagać przy wyczerpaniu nerwowym 1.
• Intrakt z kokoryczy pustej może pomagać zwalczyć nerwicę 1.
• Arcydzięgiel litwor może pomagać zmniejszać napięcia nerwowe 1, a seler korzeniowy może koić nerwy 1.
• Czeremcha może działać uspokajająco na układ nerwowy 1, przetacznik może działać kojąco na system nerwowy 3, a krwawnik może działać uspokajająco 2.
• Nasiona pokrzywy mogą mieć działanie wyciszające 1.
• Regularne picie czarnej herbaty może wiązać się z nerwowością 1, podobnie jak picie kawy może powodować nerwowość 1.
• Zanikające mięśnie nóg mogą być objawem przewlekłego stresu 1.

Układ nerwowy przekazuje informacje między mózgiem, rdzeniem kręgowym a resztą organizmu, a jego uszkodzenia mogą prowadzić do neuropatii.

• Neuropatia obwodowa może oznaczać uszkodzenie nerwów 1, którego objawem bywa drętwienie kończyn 1. Stan przedcukrzycowy może prowadzić do neuropatii obwodowej 1, a pasożyty mogą wpływać na układ nerwowy 2.
• Na jedno włókno nerwowe doprowadzające informacje do wnętrza mózgu przypada aż 10 milionów włókien, którymi mózg przesyła te informacje między swoimi częściami 1. Neurony lustrzane mają wpływ na proces rozwoju dzieci 1.
• Odpowiednie nawodnienie może wspierać układ nerwowy 1, natomiast nadmierne nawodnienie może uszkadzać nerw wzrokowy 1.
• Lnica pospolita może działać na układ nerwowy i pomagać w jego leczeniu 11.
• Wrotycz może pobudzać ośrodkowy układ nerwowy 1, a imbir ma właściwości wspomagające układ nerwowy 1.
• Rumianek może pomagać przy nerwobólach 2, zaś podagrycznik może łagodzić rwę kulszową 5.
• Babka zwyczajna może pomagać przy uszkodzeniach nerwów i chronić układ nerwowy 11.
• Erinacyna A, obecna w soplówce jeżowatej, może ochraniać komórki nerwowe 11. Lit może chronić komórki nerwowe w mózgu 1.
• Zmniejszenie pobudliwości nerwowo-mięśniowej może łagodzić skurcze 1, a skrzyp polny może wykazywać działanie przeciwdrgawkowe 1.
• Zielona herbata może wspomagać układ nerwowy 1.

Nerw błędny może być pobudzany przez dźwięki, oddech, dotyk i kontakt z zimnem, co sprzyja relaksacji.

• Nucenie może aktywować nerw błędny 1, podobnie jak śpiew 1 i muzyka 1.
• Płukanie gardła może aktywować i stymulować nerw błędny 11.
• Kontrolowane oddychanie 1 oraz oddychanie przeponowe 1 mogą aktywować nerw błędny.
• Kontakt z zimną wodą może stymulować nerw błędny 1.
• Masaż powięziowy karku 1 i masaż powięziowy szyi 1 mogą stymulować nerw błędny.
• Stymulacja nerwu błędnego przez skórę ucha może zmniejszać poziom stresu 1.
• Aktywacja nerwu błędnego może zmniejszać negatywne skutki napięcia 1, a ćwiczenia aktywizujące ten nerw mogą pomagać się zrelaksować 1.

Nerwica może wiązać się z zapotrzebowaniem organizmu na składniki wspierające prawidłową pracę nerwów.

• Przy niedoborze potasu lub magnezu mogą pojawić się tiki nerwowe 11, a niedobór wapnia może sprzyjać objawom nerwowości 1.
• Niedobór witamin z grupy B może osłabiać układ nerwowy 1. Witamina B5 może natomiast wspierać jego prawidłowe działanie 1.
• Magnez może zmniejszać pobudliwość nerwowo-mięśniową 1.
• Witamina K może wpływać na układ nerwowy 1, a witamina C może poprawiać jego pracę 1.
• Spożywanie orzechów nerkowca może wspomagać pracę układu nerwowego 1. Orzechy włoskie mają dobroczynny wpływ na jego prawidłowe działanie 1.
• Flawonoidy z gorzkiej czekolady mogą wspierać tworzenie komórek nerwowych 1.

Nerwica może wiązać się z różnorodnymi objawami, a podobne do niej dolegliwości mogą mieć także inne przyczyny.

• Pobudliwość nerwowa może być objawem nadczynności tarczycy 1, a częste i gwałtowne wahania cukru we krwi mogą powodować nerwowość 1.
• Zaburzenia neuroprzekaźników mogą powodować roztrzęsienie 1 oraz rozdrażnienie 1.
• Zakażenia pasożytnicze mogą powodować stany nerwicowe 1.
• Mrowienie kończyn może być objawem tężyczki 1.
• Klasterowym bólom głowy może towarzyszyć łzawienie z kącika oka 1, a lnica pospolita może pomóc w bólach głowy 1.
• Drętwienie palca wskazującego może wynikać z problemów z kręgiem szyjnym C7 1 lub C6 1.
• Drętwienie kciuka może wynikać z problemów z kręgiem szyjnym C6 1.

Bezpieczeństwo układu nerwowego zależy między innymi od unikania substancji mogących działać drażniąco.

• Paraksylen, pochodna benzenu, może drażnić układ nerwowy 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.