Odmładzanie skóry

Odmładzanie skóry to potoczne określenie działań mających poprawiać jej wygląd, jędrność i nawilżenie oraz ograniczać widoczne oznaki starzenia. Na kondycję skóry mogą wpływać pielęgnacja, dieta, wiek i czynniki środowiskowe, takie jak promieniowanie słoneczne.

Starzenie, jędrność i zmarszczki

Lilak pospolity, lnica pospolita i żyworódka mogą zwiększać elastyczność skóry, a ogórecznik lekarski może przywracać jej jędrność i elastyczność. Nawłoć może ujędrniać i odmładzać skórę, a czereśnie mogą spowalniać jej starzenie. Starzenie się skóry można spowolnić.

  • Miłorząb japoński spożywany może pomagać utrzymać młody wygląd, a brokuły spożywane mogą spowalniać starzenie skóry. Podobne działanie może mieć trening oporowy, a szczupłość może zwiększać podatność skóry na starzenie.
  • Olej lniany może ujędrniać i wygładzać skórę, a dzika róża może ujędrniać i odmładzać skórę. Maseczka z pokrzywy może napinać skórę, mięta może pomagać ją odmładzać, a cykoria podróżnik może odmładzać skórę.
  • Retinol, także zawarty w mniszku lekarskim, może spowalniać starzenie skóry, pogrubiać ją, odnawiać, zwiększać jej jędrność i odmładzać skórę. Długotrwałe stosowanie kosmetyków z retinolem może spłycać zmarszczki. Witamina E zawarta w mniszku może wzmacniać sprężystość skóry.
  • Ceramidy, likopen, witamina C, OPC, koenzym Q10 i astaksantyna mogą spowalniać starzenie, chronić przed jego oznakami lub je poprawiać, w tym poprawiać elastyczność skóry.
  • Tripeptyd miedziowy i tetrapeptydy mogą zwiększać jędrność skóry, a tetrapeptydy mogą także zwiększać jej elastyczność i poprawiać jej strukturę. Oligopeptydy mogą stymulować produkcję elastyny w skórze.
  • Wiotczeniu skóry może towarzyszyć degradacja składników budulcowych i rozpoczęcie procesów starzenia. Brak elastyny może powodować odczucie braku sprężystości i elastyczności skóry, a cienka skóra może mieć mniejszą sprężystość i elastyczność oraz szybciej się marszczyć.
  • Promieniowanie słoneczne, wysoki poziom kortyzolu i palenie tytoniu mogą przyspieszać starzenie skóry. Starzenie się może też zmniejszać zdolność skóry do wchłaniania witaminy D, a skrzyp polny może zmniejszać zmarszczki.

Nawilżanie i bariera skóry

Babka lancetowata może dobrze nawilżać skórę. Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry, a naruszenie tej bariery może powodować stan zapalny.

  • Upośledzanie gruczołów łojowych może przyczyniać się do uwrażliwienia skóry.
  • Alcohol może osłabiać barierę ochronną skóry.
  • Alkohol cetearylowy może nawilżać skórę, a alkohol cynamonowy może poprawiać jej nawilżenie.
  • Olej z ostropestu plamistego może nawilżać skórę.
  • Olejek migdałowy może być stosowany w leczeniu suchej skóry.

Regeneracja i gojenie skóry

Żywokost lekarski i nagietek lekarski mogą wspomagać regenerację skóry. Tripeptyd miedziowy może przyspieszać naprawę i gojenie skóry.

  • Mak polny może pomagać regenerować skórę, a babka zwyczajna, żyworódka i krwawnik pospolity mogą wspomagać jej regenerację.
  • Skrzyp polny może regenerować skórę po uszkodzeniach mechanicznych i oparzeniach.
  • Retinol może przyspieszać odnowę skóry, tetrapeptydy mogą stymulować jej odnowę, a oligopeptydy mogą stymulować jej regenerację.
  • Pantenol może regenerować skórę, a olej z orzechów makadamia pomaga regenerować i nawilżać skórę.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze, a długie utrzymywanie się estrów kwasu glikolowego w skórze właściwej może powodować stymulację.
  • Hibiskus może pomagać złuszczać skórę; wiąże się to z kwasami organicznymi — jabłkowym, cytrynowym i hibiskusowym — oraz solami mineralnymi. Czosnek może redukować blizny.

Choroby i podrażnienia skóry

Lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych, a lnica pospolita może działać kojąco na skórę.

  • Olej z czarnuszki wcierany w skórę może łagodzić objawy liszaja oraz egzemy.
  • Zmianom łojotokowego zapalenia skóry może towarzyszyć nasilony rumień i wysięk.
  • Szałwia może działać kojąco na zapalenie skóry.

Przebarwienia i promieniowanie słoneczne

Likopen może hamować starzenie się skóry spowodowane promieniowaniem słonecznym. Nadmiar słońca może powodować przebarwienia skóry, które mogą też wynikać z użycia perfum. Lnica pospolita może pomagać niwelować przebarwienia skórne.

Skóra głowy i jej pielęgnacja

Peelingi enzymatyczne można stosować na skórę głowy z łupieżem dwa razy w tygodniu. Łysienie telogenowe może wymagać stosowania peelingów do skóry głowy.

Dieta i składniki odżywcze

Spożywanie cukru i niedobór cynku mogą przyspieszać starzenie się skóry. Kolagen może poprawiać jej stan.

  • Mięta może zawierać przeciwutleniacze odpowiedzialne za starzenie się skóry.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze mikroelementy.
  • Seler naciowy może poprawiać stan skóry.
  • Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może powodować suchość skóry, a niedobór biotyny może wpływać na jej suchość.
  • Witamina E może poprawiać kondycję skóry.

Objawy i niedobory widoczne na skórze

Łuszczenie się skóry może być przyczyną niedoboru witaminy C, a jej zażółcenie może być wynikiem niedoboru witaminy B9. Anemia może powodować bladość skóry, która może być także objawem niedoboru kwasu foliowego.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Etanol w kosmetykach i alkohol izopropylowy mogą pogarszać stan skóry. Alkohol denat może powodować podrażnienia, alkohol denaturyzowany może szkodzić skórze tłustej, a alkohol może zwiększać podatność skóry na podrażnienia.

  • Parafina może przyspieszać proces starzenia się skóry.
  • Promieniowanie UVB może podrażniać skórę i doprowadzać do jej poparzeń.
  • Hydroksymetyloglicynian sodu i retinol mogą wywoływać podrażnienia skóry.
  • Zbyt duże dawki oleju z rokietnika mogą powodować zażółcenie skóry.
  • Nieodpowiednio przeprowadzone zabiegi kosmetyczne mogą skutkować przebarwieniami skóry.
  • Stawianie baniek może powodować odczyny skórne i być niewskazane przy złym stanie skóry.

Pozostałe zastosowania

Ssanie oleju może wiązać się z poprawą stanu skóry.

  • Napar z miodunki plamistej może być używany do przemywania skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu